Содержание
Разница между сексом и супружескими обязанностями
Нередко женщины и мужчины переживают из-за того, что в их интимной жизни что-то нарушается. Секс происходит не так часто, как принято, или не доставляет больше удовольствия. Партнер не хочет удовлетворять желания второй половинки и, кажется, думает лишь о себе. В результате проблем в интимной сфере мужчина и женщина становятся раздражительными, перестают получать удовольствие от жизни.
Но о том, что их беспокоит, они не спешат делиться с любимым человеком, не рассказывают психологу. Проблема никак не решается. В результате человек не чувствует себя счастливым. Он очень переживает из-за того, что не все так хорошо, как хотелось бы, и думает, как же вернуть искру в постель. Правда заключается в том, что не стоит смотреть на жизнь других. Да и статей в глянцевых журналах на эту тему нужно читать меньше.
Сравнивать вашу интимную жизнь не стоит уже потому, что она только ваша. Лучше приложить усилия и разобраться, что не так. Не нужно бояться проявлять фантазию, творческий подход, экспериментировать. Стоит быть более внимательным и чутким. Благодаря этому вы значительно повысите качество вашей сексуальной жизни.
Как совместить потребности с возможностями
Сексуальный темперамент у супругов может не совпадать, но они могут достичь гармонии, если у обоих есть желание быть вместе. Конечно, некоторые препятствия преодолеть особенно сложно. Например, если мужчине в сексе нравится жесткость, он хочет ролевых игр с элементами садомазохизма, а его партнерша любит нежное и трепетное отношение к себе.
Не нужно в этом случае требовать от супруги переступать через себя ради разнообразия в сексе и удовлетворения ваших желаний. Это не просто просьбы, призывы исполнять свои супружеские обязанности, а настоящее насилие. Если ваши фантазии не могут уйти из головы, лучше расстаться, дать возможность себе и жене встретить более подходящего полового партнера.
Наладить интимные отношения возможно, если сосредоточиться в ваших отношениях не только на интиме. Подумайте, что вы в силах улучшить в культурном, материальном и бытовом взаимодействии. Начните устраивать вашу семейную жизнь комплексно, но и об улучшении качества секса не забывайте. Уделяйте этому внимание регулярно.
Значение сексуальной образованности супругов
Говорить о сексе откровенно в обществе не принято. Более того, даже муж и жена стесняются обсуждать друг с другом то, что происходит в постели. В результате возникает множество проблем — сексуальная неудовлетворенность, измены, распространение венерических заболеваний. В поисках способа освежить постельные отношения с мужем, выход один — перестать молчать и заняться своим сексуальным образованием.
Как это сделать? Не каждый решится отправиться на лекцию по теме «Сексуальное образование», чтобы обсудить супружескую жизнь и секс с кем-то еще, даже если это специалист. У человека возникают страхи, чувство стыда, да и сомнения в эффективности подобных мероприятий преодолеть сложно.
Бояться не стоит. Курсы и тренинги, посвященные интимным отношениям семейной пары, вооружают людей знаниями и придают уверенности в собственных возможностях. Большую роль играет то, что вы не одиноки в своих проблемах с сексом. С вами все в порядке.
Начать можно с чтения литературы на тему секса и раскрытия сексуальности. Но по эффективности тренинги намного сильнее курсов.
Каким образом избежать монотонности в сексе
Даже если в отношениях супругов все благополучно, в сексуальной сфере они могут друг другу надоесть. Дело здесь в обычной скуке. Но не всегда тем, кто не умеет зажигать новую страсть в семейном сексе, следует менять партнера или заводить роман на стороне. Для решения проблемы существует масса иных вариантов.
Быть откровенными друг с другом
О сексе муж и жена должны говорить. Скажите любимому человеку, как вы его хотите. Его реакция, скорее всего, понравится вам. Можно поделиться любимыми «горячими» сценами из фильмов, рассказать о своих снах и тайных желаниях. Каждый сам решает, будут ли его мечты воплощены в жизнь. Но возбуждает и настраивает на эротический лад уже сам откровенный разговор.
Бороться с закомплексованностью
Часто открыться партнеру в сексе не дают комплексы. Чтобы они не мешали жить, нужно усвоить, что не существует идеальных людей, просто к своим недостаткам они относятся по-разному. Одни видят в них возможность для роста. Другие начинают себя ненавидеть и бояться, что их промахи станут видны окружающим. Обращая внимание на комплексы, можно испортить жизнь себе и супругу. Перестаньте делать это и попробуйте превратить недостатки в достоинства или сделать из них свою «изюминку», а любовь к себе и разнообразие в сексуальной жизни приложатся.
Не бояться экспериментов
Для того чтобы ваша интимная жизнь стала ярче, нужно внести в нее немного безумства. Например, отправьтесь ночью на один из городских пляжей, чтобы искупаться голыми, или предайтесь страсти на заднем сиденье такси. Можно пойти в ресторан и там начать любовную прелюдию, заметную только вам двоим, а после завершить начатое дело в ближайшем переулке. Чтобы разнообразить семейную интимную жизнь, чаще пробуйте новые позы, неизведанные ранее ласки, ищите неожиданные места для ваших свиданий.
Делиться фантазиями
Рассказать о своих желаниях можно при помощи любовных писем. Они заставят супруга провести долгие часы в ожидании бурной встречи и подскажут способы освежить вашу интимную жизнь в домашних условиях. Необязательно брать ручку и бумагу. Обменивайтесь с партнером СМС или интимными сообщениями в социальных сетях. Чтобы раззадорить его, расскажите, какое на вас надето белье, либо намекните, что его нет на вас. Сообщите, что вы сделаете с возлюбленным, когда увидитесь. Если вам удастся пробудить в супруге сексуальный аппетит, тогда он начнет интересоваться сексуальной жизнью и даже будет раньше приходить с работы.
Попробовать ролевые игры
Так хотелось бы ненадолго примерить на себя роль другого человека… Почему бы не воспользоваться такой возможностью, а заодно сделать ярче сексуальную жизнь? Попробуйте вместе с партнером разыграть один из известных сексуальных сценариев — домохозяйку и садовника или богача и девушку легкого поведения. Продуманные костюмы, которые можно заказать онлайн или приобрести в интим-магазине, сделают ситуацию более реалистичной.
Использовать интимные игрушки
Чтобы добавить разнообразие в интимной жизни с партнером, используйте разные варианты. Не стоит считать излишеством и секс-игрушки. Они помогут скрасить ваши вечера с любимым человеком, а также натренировать интимные мышцы. Если вы раньше практически не пользовались подобными вещами, выбирайте модели попроще. Конечно, нужно заранее знать, какого эффекта вы ждете. Предлагать игрушки для секса партнеру нужно тактично. Не говорите открыто, что считаете вашу сексуальную жизнь скучной и постоянно не удовлетворены в постели. Это обидит супруга.
Интим после рождения ребенка
Часто в сексуальной жизни пары в период ожидания малыша и после его рождения появляются проблемы. Это может произойти из-за физической усталости, большого количества новых обязанностей и неготовности направлять энергию в интимное русло.
Заботясь о ребенке, супруга может забыть о том, что она женщина и ей нужно уделять внимание мужу. Тот тоже может не стремиться к исправлению ситуации и не задумывается над улучшением сексуальной жизни с женой. Он охладевает к своей женщине и может отправиться за новыми впечатлениями к другой.
Чтобы исправить ситуацию, маме нужно научиться просить помощи и поддержки у мужа и родственников. Если она будет больше отдыхать, то вскоре вспомнит о своих сексуальных потребностях и желаниях. Например, пока супруг остался с детьми дома, его вторая половинка может посетить массажный салон или встретиться с подругами в кафе.
Также женщинам важно заботиться о своей внешности. Каждый день уделяйте по 15—20 минут физическим упражнениям, если прошло уже 2 месяца после родов. Носите красивую сексуальную одежду для дома и регулярно пользуйтесь кремами от целлюлита и растяжек. Если вы пока не готовы разнообразить свою интимную жизнь с мужем и сделать ее более бурной, не спешите. Важно сохранить любовь, доверие и понимание в паре, тогда со временем все наладится.
Совместимость сексуальных темпераментов
Сексуальная совместимость в паре — очень важный элемент. Она влияет не только на чувство удовлетворенности от секса, но и на ощущение счастья от отношений. Если не задумываться, как разнообразить семейную жизнь в постели с мужем или женой, а также не работать над проблемами в сексуальной сфере, отношения могут разрушиться. Вот почему важно откровенно разговаривать о своих желаниях тем способом, который более приемлем для вас обоих:
- Пишите кокетливые письма любимому человеку, в которых озвучивайте свои фантазии. Просите его тоже поделиться своими желаниями.
- Покажите партнеру видео или отрывок из кино, воплощающий ваши сексуальные фантазии.
- Скажите возлюбленному о том, чего бы вам хотелось, прямо в разгар сексуальной близости и попросите немедленно исполнить это желание.
- Пройдите вместе тест на сексуальную совместимость. Вы с партнером можете выбрать ряд вещей, которых хотелось бы в сексе, и показать свои перечни друг другу. Это хороший способ, как разнообразить сексуальную жизнь с женой или мужем. Он поможет узнать о желаниях супруга без лишнего стеснения.
Когда результаты ваших исследований покажут несовместимость с любимым человеком, не отчаивайтесь. Если работать над отношениями и идти на уступки, проблему быстро удастся решить.
Советы сексологов
Чтобы сексуальные отношения были насыщенными, нужно заботиться о потребностях друг друга. При этом важно осознавать, что интим — ключевая сфера в браке, но нельзя ставить его выше других потребностей. Если кроме секса в отношениях вас больше ничего не будет волновать, союз долго не продлится.
Не бойтесь задавать откровенные вопросы, ведь это лучший способ узнать о желаниях любимого человека. Возможно, ему не нужны от вас акробатические трюки в постели и копирование поведения героинь порнофильмов. Сделать секс лучше и ярче намного проще, чем кажется.
Лучший способ сохранить верность и любовь в браке и привнести разнообразие в сексе — заботиться не только о собственных желаниях, но и об интересах партнера. Можно делать партнеру пикантные сюрпризы. Не пренебрегайте такими элементами сексуальной жизни, как эротичное белье, секс-игрушки, романтические свидания. Также важно заботиться друг о друге не только в интимной сфере, но и в обычной жизни. Тогда отношения станут более теплыми и открытыми.
