Безответная любовь: поиск решений и компромиссов

Безответная любовь

Безответная любовь — это суровое испытание для человека. Такое чувство неминуемо приносит страдания, лишает личностных границ, а в некоторых случаях даже самоуважения. Особенно часто это происходит с подростками. В юном возрасте многие вещи воспринимаются как нечто глобальное и катастрофическое. Мальчик  может впасть в депрессию и зависимость, если не добьется расположения избранницы. Все это приводит к тяжелым, порой непредсказуемым последствиям.

Что такое безответная любовь и в чем она проявляется

Неразделенное чувство — мучительное состояние, нередко приводящее к ощущению безысходности. Человек долгое время мучается, мечется между отчаянием и надеждой. В результате впустую тратится много энергии. Невозможность достичь желаемого подтачивает внутренние силы, истощает психологический ресурс. Становится трудно поверить, что ситуация не является критической.

Пережить безответную любовь — это окунуться в бездну негативных эмоций. Хоть чувство влюбленности заставляет смотреть на мир шире, личность постоянно сталкивается с переживанием собственного одиночества. Неразделенная любовь проявляется через конкретные признаки. На них стоит обратить пристальное внимание.

Чувство страдания

Осознание того, что прекрасные чувства могут быть отвергнуты другим человеком, приносит неприятное ощущение. Рассуждая так, мы заведомо ставим себя в зависимость от чужого мнения и расположения. Влюбиться  можно в коллегу или соседа по лестничной клетке. Если это одностороннее чувство, то между людьми обязательно будет сохраняться эмоциональное расстояние. Попытки сближения приведут к обострению ситуации и усугублению страдания.

ЧИТАТЬ
Как перестать ревновать и накручивать себя: советы психолога для женщин и мужчин

Попытки привлечь внимание

Любовь без взаимности обязательно характеризуется стремлением показать себя с лучшей стороны. Это естественное желание и оно подключается бессознательно. Некоторые люди до последнего не верят, что их отвергают. Они хотят доказать, что достойны партнера, и всеми силами демонстрируют состоятельность, упорство, силу характера.

Попытки привлечь внимание

Бесполезность этих шагов ошеломляет, приводит в тупик, из которого не видно выхода. Только если изначально партнеру вы неинтересны, вряд ли что-то изменится. Любят не за какие-то небывалые заслуги, а иногда вопреки существующим обстоятельствам. Часто попытки завоевать расположение парня или девушки заканчиваются провалом, тогда не остается ресурсов бороться.  Иногда без помощи психолога не обойтись.

Ощущение ненужности

Это самый болезненный момент. Когда нас отвергают, немногие способны, гордо вскинув голову, пойти дальше. Страдает самолюбие, появляются комплексы, связанные с внешним видом и личными качествами. Нам кажется, что мы недостаточно хороши, потому что кому-то не нравимся. Чувство ненужности приводит к проживанию сильной душевной боли, глубину которой измерить порой невозможно.

Что нужно сделать в случае неразделенной любви

На самом деле люди редко бывают готовы к проживанию сильного чувства. В постоянной будничной суете мы забываем об эмоциональной сфере. Но зрелая личность всегда найдет выход из положения — не упиваться отчаянием, не стараться запивать горе, а попробовать изменить сложившуюся ситуацию.

Причины возникновения

Тот, кто влюбился без всяких перспектив, редко размышляет над тем, почему это произошло. В основном люди полагают, что судьба несправедливо с ними обошлась. Бывшая любовь на протяжении долгих лет может значительно будоражить сердце, вводить в состояние паники и безысходности. Нужно разобраться в истоках проблемы, только тогда с ней можно будет справиться:

ЧИТАТЬ
Как с помощью магии и психологии заставить понравившегося мужчину скучать по тебе
  1. Невзаимная любовь — результат недостатка самоуважения. Когда мы слишком зависимы от мнения окружающих, они начинают меньше нас ценить. Заниженная самооценка нередко становится причиной неправильных решений и формирования нездоровой привязанности. Бессознательно индивид пытается доказать себе, что достоин счастья.
  2. Травма в прошлом. Психологические аспекты отношений могут приводить к неконтролируемым последствиям. Если когда-то был зависимый союз, то пережитые негативные эмоции будут постоянно возвращаться.

Подтверждение отсутствия взаимных чувств

Подтверждение отсутствия взаимных чувств

Когда сомнение по поводу отношений гложет душу, разумно спросить человека об этом прямо. Даже если ответ будет уклончивым, вы многое сможете распознать по мимике, жестам, интонации голоса. Не упускайте возможности прояснить ситуацию, ведь она есть не у каждого.

Случаи, когда стоит добиваться взаимности

Не всегда отказ партнера означает категоричное «нет». Иногда имеет смысл удостовериться в том, что шансы действительно отсутствуют. Прилагать усилия нужно, если вы видите, что партнер сомневается, ему сложно принять решение. Бывает, подобное поведение связано с психологическими проблемами, неумением общаться, принимать решения.

Если есть хотя бы малейший намек на симпатию, не надо упускать своего счастья. Упущенная попытка может обернуться горьким разочарованием.

Если речь идет о женатом или замужней

В этом случае люди поступают так, как велит им совесть. Но когда чувство не является взаимным, настаивать на близких отношениях просто некрасиво. Избранник будет вынужден прекратить с вами всякое общение, не захочет даже просто видеться. Вряд ли нужно портить впечатление о себе настолько, чтобы о вас вспоминали с негативными эмоциями.

Способы избавиться от ненужного чувства

Тот, кто хотя бы однажды проходил через отчаяние, понимает, насколько сильна душевная боль. Ее не унять никакими посторонними занятиями, невозможно переключиться. Многие люди потом совсем не желают влюбляться и строить отношения. Но просто избегать теплых чувств — не выход. Слишком велик риск остаться в одиночестве, перестать доверять окружающим. Если любовь не взаимна, то необходимо срочно помириться с самим собой. Это указывает на то, что внутри личности имеется какой-то разлад. Здесь пригодятся полезные советы:

  • Любимое дело. Когда в личной жизни не ладится, полезно переключиться на приятное занятие. Пусть избавиться от несчастного чувства сразу не получится, зато появится новый смысл и направление, куда двигаться. Такой шаг позволяет наполнить внутренний ресурс, определиться с дальнейшими планами и целями на жизнь. В качестве любимого занятия может выступать что угодно. Победить тревогу и тоску реально с помощью рисования, написания стихов, игры на музыкальном инструменте. Главное, чтобы хобби способствовало поднятию жизненного тонуса, раскрывало позитивные эмоции.Способы избавиться от ненужного чувства
  • Работа с самооценкой. Если девушка подсознательно выбирает женатого мужчину, то это происходит от внутреннего комплекса. Ей кажется, что она недостойна большего счастья и не может претендовать на радость общения с любимым человеком. Чтобы бесконечно не переживать череду неразделенных влюбленностей, нужно работать над собой. Придется пересмотреть отношение к жизни и собственной личности. Нет ничего грустнее, чем постоянно находиться в состоянии любовной зависимости.
  • Усилия воли. Справиться с этим гнетущим состоянием можно. Однако важно действовать последовательно, не подгонять события. Забыть в одночасье не получится. Для этого нужно прилагать усилия, стараться что-то делать. Научившись видеть плюсы любой ситуации, можно приступать к попыткам переключения внимания. Важно стараться сохранять достоинство и не унижаться перед тем, кто вас откровенно отвергает. Помните, что любовь нельзя вымолить, ведь это не игрушка.

Таким образом, невзаимная любовь рушит всякие представления о справедливом мире, заставляет разочаровываться в себе. Психология человека такова, что для счастья ему нужно присутствие второй половинки. Неудачи на любовном фронте не просто портят настроение, но и дезорганизуют, подрывают веру в собственные перспективы. Когда постигает разочарование, стоит разобраться в себе и не спешить делать трагические выводы.

Олег Чурсин (эксперт сайта) / автор статьи
Специалист по личностному развитию и семейным отношениям, практикующий психолог. Стаж работы более 15 лет.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: