Если у мужчины давно не было секса: признаки и последствия

Если у мужчины уже давно не было секса, этот интимный факт становится заметным его окружению. В поведении и характере представителя сильного пола появляются перемены не в лучшую сторону. Дополнительный минус воздержания — ухудшаются показатели здоровья. Чтобы избежать проблем, мужчинам репродуктивного возраста стоит вести активную половую жизнь, не забывая о базовых правилах безопасности и контрацепции.

Как узнать, что у мужчины давно не было девушки

Решаясь на добровольное воздержание, мужчины не учитывают важность баланса гормонов. Серьезный разлад, который происходит в результате отказа от сексуальных утех, приводит к видимым изменениям. Если у мужчины давно нет постоянной партнерши, а секс стал редким, это окажет влияние на все сферы жизни и деятельность.

Неудовлетворенность затрагивает здоровье, трудоспособность, влияет на сон и социальную сферу. Есть признаки, которые наиболее явно выдают отсутствие интима.

Недосып

Мужчина, у которого долго не было бурного секса, вынужденно страдает бессонницей. Сам по себе секс никак не связан со сном, но в процессе получения удовольствия вырабатываются вещества, напрямую влияющие на качество ночного отдыха.

Сон при воздержании не ладится по таким причинам:

• отсутствует эффективная физическая и эмоциональная разрядка;
• слабо вырабатывается окситоцин — ответственный за релаксацию гормон;
• повышается вред от ежедневных стрессовых раздражителей.

Сначала бессонница может показаться разовым явлением, не связанным с отказом от постельных игр, но со временем проблемы со сном приобретают хронический характер. Решать проблему приемом снотворных препаратов можно по разрешению лечащего врача, но это будет симптоматическим лечением.

Чтобы нормализовать сон, нужно устранить причину, то есть восстановить стабильную сексуальную жизнь.

Старение

Преждевременное старение в сравнительно молодом возрасте — тоже плод воздержания. В организме человека не предусмотрен регулирующий гормональный механизм, который нормализует баланс в случае длительного игнорирования базовых потребностей. Поэтому дефицит секса провоцирует преждевременное стремительное старение. Причина этого явления — комплекс изменений в гормональном фоне, нарушение циклов биохимических реакций.

Главный мужской половой гормон — тестостерон. Именно он отвечает за поддержание мышечной массы, эластичность кожи, выносливость, здоровье суставов. Он участвует и в других процессах, направленных на обеспечение жизнедеятельности организма, но косвенно. Если мужчина не занимается сексом, тестостерон вырабатывается в меньших количествах, поэтому потребности организма не покрываются.

Воспаления на коже

Для подростка сыпь на коже — нормальное явление. У взрослых зрелых мужчин, занимающихся любовью регулярно, здоровая кожа. Исключение — редкие патологии, инфекции или серьезные заболевания эндокринной системы.

Интимная близость позволяет поддерживать баланс гормонов на стабильном уровне. Отсутствие плотских удовольствий приводит к резкому дисбалансу. Кожа — индикатор этих перемен в организме. Из-за всплеска гормонов начинают более активно работать сальные железы, а защитные механизмы ослабевают. Развивается воспаление, кожа покрывается неэстетичными и болезненными прыщами.

Срывается на окружающих

Психологи называют это состояние сублимацией. Сексуальная энергия ищет возможность для выхода. В случае отсутствия реализации основного инстинкта она никуда не девается, но находит выход в срывах. Это не единственная эмоциональная проблема, к которой приводит воздержание. Вот как можно понять, что у мужчины уже давно не было страстного секса:

• чрезмерная чувствительность;
• обидчивость;
• эмоциональная нестабильность;
• вспыльчивость;
• сниженный самоконтроль;
• приступы гнева без веских причин.

Причина этих явлений — влияние воздержания на гормональный фон. Если период сексуальной неудовлетворенности не затягивается, то с нормализацией интимной жизни эти проявления исчезают. Когда половая жизнь не восстановится, существует риск развития малоприятных качеств характера, которые будет сложно искоренить.

Часто пьет болеутоляющие препараты

Снижение порога болевой чувствительности — еще один признак дефицита тестостерона. Но не только поэтому в период сексуального голода мужчины глушат частые боли препаратами. Недостаток разрядки приводит к нарушению функционирования вегетативной системы. Стресс провоцирует развитие мигрени, приступов сильной головной боли.

Усугубляет положение физическое напряжение, которое приводит к истощению. Боли могут иметь разную локализацию, но из-за дефицита мужских гормонов они ощущаются сильнее.

Постоянно болеет

Еще одна сфера, которую затрагивают последствия сексуального голода, — иммунитет. Гиперчувствительные защитные механизмы молниеносно реагируют на изменение гормонального фона и начинают функционировать в половину силы. Уже спустя месяц без интимной разрядки у мужчины наблюдается резкое ухудшение самочувствия. Со временем это перерастает в хронические проблемы со здоровьем.

Влияние на иммунную систему проявляется в таких вещах:

• повышается восприимчивость к вирусам и патогенным бактериям;
• болезни протекают тяжелее, чем при регулярной половой жизни;
• неопасные заболевания сопровождаются осложнениями;
• ослабляется иммунная реакция организма;
• повышается риск перехода заболеваний в хроническую форму.

К этим проблемам прибавляется отсутствие стрессовой разрядки, повышение массы тела на фоне гормональных изменений. В комплексе все эти факторы существенно снижают способность организма сопротивляться атакующим бактериям и вирусам.

Вредные привычки

Развитие зависимостей — форма компенсации нехватки или отсутствия секса. Воздержание не аннулирует потребности в близости, потому что у мужчины сохраняется половая функция и есть полный набор гормонов, необходимых для ее реализации. Склонность к развитию вредных привычек в результате отсутствия секса — подсознательные попытки компенсировать недостающий уровень удовольствий.

Неудовлетворенность порождает сильное напряжение. Подавляемое желание не становится слабее, наоборот, оно аккумулирует энергию и выливается в пагубные пристрастия. Сексуальный голод порождает повышенную склонность к алкоголизму, азартным играм. Это не значит, что каждый мужчина, отказавшийся от секса, начнет пить или проигрывать состояние в казино. Но при соответствующих обстоятельствах существует повышенный риск утраты контроля. Даже если не развивается стойкая зависимость, прослеживается тенденция неумеренного потребления, например, алкоголя.

Депрессия

Склонность к подавленному настроению, негативизм и критический взгляд на жизнь — психологические последствия отсутствия постельных радостей. Развитие депрессии — результат биохимических изменений в организме и длительного дефицита гормонов, ответственных за психологическое равновесие.

Развитие депрессивного расстройства — вопрос времени. Срок зависит от особенностей психики, возраста и здоровья.

Даже если депрессия не становится результатом полового воздержания, неудовлетворенность проявляется в негативизме. Склонность к пессимистическому мышлению и подавленное настроение – факторы, приводящие к снижению работоспособности. Недостаток секса не всегда порождает депрессию, но из-за сильного влияния на психическое состояние существенно понижает качество жизни.

Половое воздержание у мужчин: чем опасно

Мужчины чувствительны и уязвимы в сфере репродуктивного здоровья. Если у девушки уже давно не было секса, восстановить баланс гормонов поможет возврат к нормальному ритму половой жизни. Но в случае длительного воздержания не всегда это возможно. Опасность отсутствия секса заключает в том, что это влияет на физическое здоровье и иногда приводит к серьезным последствиям:

1. Возможно развитие эректильной дисфункции с последующим переходом к импотенции.
2. В случае генетической предрасположенности нерегулярный секс способен влиять на развитие эндокринных заболеваний.
3. После восстановления сексуальной жизни существует риск преждевременной эякуляции.
4. Из-за застойных процессов могут развиваться заболевания органов мочеполовой системы.
5. Частые болезни из-за снижения эффективности иммунной системы способны привести к осложнениям и ухудшению самочувствия.

Секс влияет на здоровье, его значение не преувеличено. Важно помнить о контрацепции и правилах защиты от ЗППП.

Мнение психолога

У мужчины и у женщины различные представления о сексе, что зачастую приводит к непониманию в паре. После длительного воздержания мужчине придется столкнуться со сложностями в интимной жизни. Лучше заранее обсудить этот деликатный вопрос со своей партнершей.

Секс тесно связан с психическим благополучием, а душевное здоровье влияет на гармонию в интимных отношениях. Если проблемы в половой жизни не удается решить самостоятельно, есть смысл посетить специалиста для диагностики и устранения причин.

Секс необходим для гармонии в отношениях и поддержания здоровья. Вынужденное временное воздержание не является отклонением от норм, но лучше гармонизировать сферу секса, чтобы не сталкиваться с негативными последствиями его отсутствия.