Как понять, что пора расставаться: что делать с трещинами в отношениях

Как понять, что пора расставаться

Понять, что пора расставаться, нелегко. Часто партнеры попросту не решаются признаться, что совместного будущего у них нет. Здесь важно научиться определять проблему на ранних стадиях развития и оперативно решать ее. Небольшой изъян в отношениях быстро разрастается до размеров, когда не останется иного выхода, кроме расставания.

Первые признаки — маленькие трещины

Желание расстаться с партнером может возникнуть внезапно после очередной ссоры. Не стоит принимать поспешных решений, ведь идеальная любовь без периодических споров и негативных эмоций бывает только в наивных мелодрамах и детских мультфильмах. Ссоры — нормальный элемент взаимоотношений между двумя людьми со своей индивидуальностью. Даже когда размолвки учащаются, это не значит, что пора расставаться. Возможно, всему виной эмоциональный кризис, который легко преодолеть.

С другой стороны, признаки грядущего разлада не всегда проявляются открыто. Стоит тщательно проанализировать свое поведение и реакцию партнера. Не нужно бросаться необоснованными обвинениями. Лучше спокойно поговорить с любимым человеком, прояснить ситуацию и принять обоюдное решение о сохранении пары или расставании.

Недостаток внимания

Если парень и девушка не уделяют друг другу достаточно времени и внимания, стоит задуматься о серьезности и целесообразности такой связи. Сухие или раздраженные ответы на СМС, отсутствие интереса к жизни партнера — признак угасания чувств.

Конечно, разовое проявление подобной ситуации можно списать на занятость человека. Но если холодное общение приобретает постоянный характер, «неполадки» определенно есть. Когда человеку интересней сюжет телевизионного сериала или компьютерной игры, чем его вторая половинка, стоит откровенно поговорить. Выяснив причину такого поведения, партнеры примут решение сохранить отношения или расстаться.

Скрытность партнера

Часто взаимоотношения между мужчиной и женщиной не складываются из-за отсутствия доверия. В паре не должно быть секретов: любые тайны — это ложь, а она жестоко разрушает любовь. Речь не идет о бытовых мелочах, но обман и сокрытие фактов относительно важных вопросов, касающихся обоих партнеров, недопустим. Например, назначение мужа на иную должность, связанную с переездом, скрывается от жены. Возникает вопрос: или он собирается уезжать без супруги, или попросту не учитывает мнение благоверной, то есть проявляет неуважение.

Секреты одного человека в паре быстро превращаются в подозрительность другого, переходящую в паранойю. Он становится одержимым желанием тотального контроля над второй половинкой и подавляет ее. Это разрушает психику обоих партнеров, выматывает их. Подобная связь не имеет будущего, ее следует завершить.

Скрытность партнера

Резкая смена графика

Еще один признак расстраивающейся пары — использование одним партнером работы для избегания совместного времяпрепровождения. Человек засиживается в офисе, подсознательно желая спрятаться от выяснения отношений, бытовых неурядиц. По возвращении домой его ожидает недовольный партнер, с которым нужно будет разговаривать на неприятные темы. Легче полностью отдаться трудовому порыву и отвлечься. Но подобный трудоголизм — провальная стратегия, которую можно сравнить с зарыванием головы в песок.

Лучший выход из подобной ситуации — откровенная беседа. Нужно поделиться с партнером своими переживаниями и выслушать его ответ. В итоге или вопрос будет благополучно закрыт, или пара примет решение о расставании. Полностью уходить в работу — не лучшая идея.

Отношения трещат по швам

Понять, что необходимо окончательное расставание, легко по очевидным признакам. Это более серьезные вопросы, решить которые совместно уже не представляется возможным, поэтому единственное решение — разрыв. Причиной может быть агрессивное поведение одного из партнеров, утрата любви, борьба за лидерство в паре и т.д. Но даже на этом этапе легко спутать обычный кризис с тупиковой ситуацией.

ЧИТАТЬ
Невербальные признаки влюбленного мужчины, который скрывает свою чувства

Постоянная агрессия

Некоторые мужчины часто пользуются своим физическим преимуществом перед женщиной, поднимая в ссорах на нее руку. Подобная ситуация недопустима: ударив однажды, он ударит вновь. Прощая сорвавшегося партнера, женщина рискует войти в порочный круг: насилие, прощение и снова избиение.

Такая ситуация обернется в лучшем случае потерей личности и больничной койкой, в худшем — смертью. Особенно это опасно, когда в семье есть дети: в определенный момент тиран может причинить вред ребенку. Даже не испытывая физического насилия, малыш переживает психологическую травму, наблюдая избиение матери собственным отцом.

Желание уединиться

Побыть в одиночестве и тишине некоторое время, собраться с мыслями — нормальное желание. Каждый человек имеет не только социальную сторону, но и индивидуальную. Иногда необходимо обратиться внутрь себя, чтобы более успешно коммуницировать с окружающими. Что касается пар, то порой небольшой отдых друг от друга идет на пользу чувствам, особенно если их поглощает рутина. Специалисты рекомендуют парам, постоянно проводящим время вместе, периодически делать паузы для перезагрузки чувств.

Отсутствие чувств

Но иногда партнеры, напротив, много времени проводят раздельно. Если человек втайне радуется очередной командировке избранника, тогда это конец. Даже подсознательное желание находиться порознь говорит об окончательном разладе в паре. Бесконечные вечеринки с друзьями, отсутствие дома по ночам или во время выходных — это не просто звоночек, а настоящий сигнал тревоги.

Отсутствие любых чувств

В том, что уже не любишь человека, сложно признаться даже самому себе. В чем причина возникновения влюбленности к одним и равнодушия к другим, неизвестно даже ученым. Это осознанный выбор человека, основанный на индивидуальных предпочтениях. Притяжение внезапно появляется и так же внезапно угасает.

Если любовь ушла, не стоит винить себя: просто это случилось. Часто в подобной ситуации люди остаются с нелюбимыми из жалости. Это неправильно. Нельзя заставить себя испытывать нежные чувства насильно. Кроме того, это нечестно по отношению к партнеру, чьи иллюзии подпитываются подобным поведением. Чем раньше партнеры начнут разбираться в этой ситуации, тем меньше негативных последствий она принесет.

Нет общего пути

Когда пара состоит из двух сильных личностей, споры неизбежны. Но когда это конструктивные дискуссии с целью поиска решения сложной жизненной задачи, компромисса, то они укрепляют любовную связь. У людей есть общие планы, удерживающие их вместе в сложный период жизни. Покупка квартиры, путешествие, рождение детей, желание завести домашнее животное или начать совместную утреннюю пробежку — даже незначительное событие, планируемое партерами вместе, очень сближает их.

Но если обо всем важном в жизни партнера другой узнает от третьих лиц, значит, жизнь второй половинки уже давно идет по параллельному пути. Когда споров больше нет, обоим безразлично мнение друг друга. Один из них может быть зациклен на прошлом с другим человеком и не желает двигаться вперед с нынешним партнером, видит будущее без него. Продолжать такую связь не имеет смысла.

Эмоциональное пренебрежение

В паре обязательно должно быть уважение — это главный атрибут здоровой любви. Но часто наблюдается картина, в которой один из партнеров постоянно находится под давлением другого. Тот, в свою очередь, всячески унижает вторую половинку, навязывает ложное чувство вины, критикует без повода. Это может проявляться не только открытой руганью, но и колкими шутками, язвительными замечаниями.

Эмоциональное пренебрежение

Если возникает такая ситуация, не стоит терпеть эмоциональное давление и презрение партнера. Когда человек действительно ценит другого, он не допустит подобного поведения, даже имея не самые лучшие личностные качества.

Критикуя, публично оскорбляя, говоря неуместные шуточки, партнер показывает отторжение существующей связи или удовлетворяет свою склонность к моральному садизму. Во всех случаях эта связь должна быть разорвана как можно скорее.

Манипуляции

Если поведение партнера содержит элементы манипуляций, тогда это психологическое насилие. Но порой все люди так или иначе прибегают к этому способу, чтобы заполучить желаемое. Это может быть истерика, устроенная с целью добиться немного внимания, или «наказание» любимого отказом в близости из-за обиды. Нечастые проявления подобных манипуляций — лишь повод сходить к семейному психологу. С расставанием в этом случае лучше повременить, поскольку вскоре все придет в норму.

ЧИТАТЬ
Как избавиться от влюбленности: действенные методы

Но если партнер откровенно злоупотребляет доверием и нежными чувствами второй половинки — это ненормально. Девушки часто эксплуатируют беременность. Оказание морального давления никак не вяжется с понятием «любовь». При первых признаках появления манипулятора в собственной жизни нужно уходить, не оглядываясь, а после ухода стараться держать этого человека на расстоянии, иначе последствия будут плачевными: потеря психического здоровья, а иногда и имущества.

Излишняя обходительность

Если даже по истечении длительного промежутка времени человек не может расслабиться в присутствии партнера, тогда можно смело сказать, что отношения не складываются. Постоянное притворство, желание выглядеть лучше — это подсознательная боязнь открыться перед человеком, а любовь может существовать только без купюр.

Другая причина притворства и излишней обходительности в отношениях — чувство вины и жалость. Человек не хочет расстраивать партнера разговорами о расставании, но испытывает сожаление об их встрече. Но удерживая избранника рядом, человек поступает эгоистично. Если будет решено расстаться, партнер сможет найти новую возлюбленную, когда оправится от разрыва. Идеального момента для расставания не будет никогда, ждать можно целую вечность.

Постоянная усталость

Моральная усталость — частый гость как длительных любовных, так и семейных отношений. Это признак наличия в паре разногласий, вызванных неоправданными ожиданиями. Такое состояние может быть вызвано разными причинами, включая финансовую нестабильность, измены партнера и т.д.

Усталость проявляется потускневшими красками, рутиной. Отношения теряют свежесть и новизну, становятся «семейными», даже не будучи таковыми. Человеку кажется, что он ошибся в выборе партнера, потратил свое время впустую. Один из партнеров считает себя выше другого, жалеет о совершенном выборе. Бороться за любовь нет желания ни у кого. Единственный выход — разрыв.

Смена лидирующих позиций в семье

Здоровые и крепкие отношения основаны на равной ответственности обоих партнеров. Люди поддерживают друг друга, принимают совместные решения (порой через споры и временные разногласия). Если человек после серьезной ссоры самостоятельно извиняется и готов идти на уступки, тогда стоит дать ему шанс, хоть он наговорил много обидных слов. Порой в сердцах люди озвучивают вещи, о которых затем сильно сожалеют.

Но если в паре полностью отсутствует взаимопонимание, а его место заняли упреки и шантажистские выходки, тогда ни о каком равенстве говорить не приходится. Один из партнеров жаждет превосходства и доминирующей позиции, но за свои поступки не желает отвечать. Если все это причиняет дискомфорт, лучше прекратить отношения.

Расставание — не самый легкий и безболезненный процесс. Но порой это лучший выход для пары, которая потеряла любовь. Часто ее заменяют обиды, жажда мести, жалость и даже агрессия. Все эти деструктивные чувства негативно воздействуют на психическое и физическое здоровье не только партнеров, но и окружающих, в том числе детей.

Екатерина Восковская/ автор статьи
Журналист, редактор, автор многочисленных статей по семейной и социальной психологии. Участник конференций по психологии и педагогике .
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: