Как сохранить отношения: эмоции, чувства и здравый смысл

Как сохранить отношения

Чтобы сохранить отношения, нужно приложить усилия и хорошо над собой поработать. Завязываются они естественным образом, когда пара влюбленных руководствуется чувствами и желаниями. Однако при продолжительном союзе выясняется, что оставаться вместе не так просто. У каждого партнера имеются свои требования, желания, запросы и видения, с которыми нужно считаться, корректируя собственные взгляды на жизнь.

Почему остывают чувства

Отношения между мужчиной и женщиной напоминают качели, где есть взлеты и падения. Но в народной мудрости говорится,  что настоящая любовь никуда не девается. По большому счету это так. Когда партнеры любят друг друга, они продолжают оставаться вместе. Ссорятся, скандалят, возможно, временно расстаются, но в итоге продолжают связь.

Одной из причин, почему остывают чувства, является отсутствие настоящей любви. Была страсть, увлечение, влюбленность, но не более того. При первых же трудностях пара распадается. Другие причины охлаждения чувств:

  1. Разочарование. Когда отношения только завязываются, каждый хочет казаться лучше, чем есть на самом деле. И парни, и девушки надевают маску, играют определенную роль. Когда отношения «устаканились», партнеры почувствовали стабильность, поэтому начинает проявляться истинное обличие. Говорят, что прошла любовь, но это не совсем так. Любви и не было, а тут еще человек оказался совершенно не таким, как казалось.
  2. Разные жизненные ритмы и интересы. Когда один партнер ищет новые впечатления, постоянно куда-то бежит, а другой предпочитает консерватизм и привычную обстановку, рано или поздно дорожки разойдутся. Вместе пара до тех пор, пока объединяют общие стремления и интересы. Когда партнеры смотрят в разные стороны, со временем и говорить становится не о чем.
  3. Привычка. Когда любимый человек проявляет холодность, безразличие и отстраненность, стоит подумать о серьезном разговоре. Влюбленным всегда интересно друг с другом, хочется радовать, дарить подарки, баловать ласковыми словами. Если партнеры продолжают оставаться вместе, но всего этого нет, значит, дело в привычке и корыстных целях. Разлюбивший человек не решается на разрыв союза по нескольким причинам: боится оказаться в некомфортной ситуации и лишиться чего-то важного, не хочет доставлять боль партнеру или думает о судьбе детей.

Почему остывают чувства

  1. Маленькие дети. После рождения малыша женщина полностью занята им. Первые 2 года она словно выпадает из жизни. На любимого мужа не хватает времени и сил. Истощенная физически и психологически женщина срывается на супруге, скандалит и плачет. Однако это не всегда означает, что любви нет, чувства охладели. Специалисты рекомендуют мужчинам вовлекаться в процесс воспитания, разгружать любимую женщину. Тогда она отдохнет, выспится и захочет ласки, нежности, секса и прочих взрослых утех.
  2. Бытовуха. Домашние хлопоты и семейная рутина изматывают морально и физически. Особенно опасна ситуация, когда постоянно не хватает денег. Голова забита тем, где их достать, как правильно потратить. Бытовые проблемы затягивают настолько, что влюбленные забывают дарить друг другу ласку и превращаются в снобов, которых ничего не интересует, кроме зарабатывания денег и ведения домашнего хозяйства.
  3. Предательство. В большинстве случаев это измена. Партнер вроде как прощает, но до конца не может смириться с предательством. Даже если любовь есть, чувство обиды не дает ей развиваться дальше.
  4. Продолжительный брак и трудный период. Супругам после заключения брака придется пережить многие трудности, которые станут возникать на их жизненном пути. Психологи утверждают, что все партнеры проходят кризисный период, когда существует угроза разрыва отношений. Первый кризис случается после 1 года совместного проживания, затем сложный период наступает через 3, 5, 7, 10 лет и т. д. Каждому периоду свойственны свои нюансы.
  5. Любовь на расстоянии. Партнеры поддерживают связь, когда есть на что надеяться. Если конечная цель не видна, союз распадается. Выдержать разлуку могут пары, которые имеют общую цель и стремления. Если ситуация неясная, а разлука длинная, тогда отношения обречены. Когда партнера нет рядом, отсутствуют новые впечатления, связанные с ним приятные моменты, интимная близость.
  6. Вторая половинка постоянно рядом. Каждый человек должен иметь собственное пространство. Когда партнер днями находится рядом, он начинает раздражать. Такая ситуация возникает, если оба проводят много времени дома либо вместе работают.
ЧИТАТЬ
Девушки не обращают на меня внимания: 8 причин неудач

Семья распадается, а отношения заходят в тупик, если партнеры не смогли найти общую точку соприкосновения либо поторопились с выводами.

Сохранение отношений

Правила сохранения отношений

Единого правильного алгоритма нет. Есть общие правила, помогающие сохранить любовь и спасти отношения.

Уважайте партнера

Основа крепкого союза — любовь, уважение, взаимопонимание. Уважать означает не оскорблять, считаться с мнением, не унижать, прислушиваться к точке зрения, вместе решать проблемы и находить выход из ситуации. Когда нет уважения, появляется чувство презрения и внутреннего одиночества.

Не ставьте ультиматумы

Ни один человек не любит, когда ему ставят ультиматум. Нужно запомнить одну прописную истину: люди не меняются. Невозможно изменить сформировавшуюся личность, можно слегка подкорректировать. Делать это надо деликатно, иначе партнер начинает бунтовать. Если нужно что-то исправить, следует привести существенные доводы, почему так должно быть, а не иначе.

Цените свободное время друг друга

У взрослых людей полно обязанностей, которые они должны выполнять. Из-за этого не хватает времени на развлечения, любовные игры и прочие «телячьи нежности». Но так не должно быть постоянно, поскольку при отсутствии внимания охладевают чувства, портятся отношения. Любовь нужно поддерживать, укреплять и подтверждать. Когда появляется свободная минутка, стоит уделить время любимому человеку, придумать что-то необычное, наполнить жизнь приятными моментами.

Поддерживайте в любой ситуации

Крепкие и счастливые отношения держатся на взаимной поддержке. Каждому человеку нужно одобрение близких людей, совет, ласковое слово и просто сочувствие. Когда партнер поддерживает в любой ситуации, возникает уверенность в собственных силах, повышается самооценка, появляется желание что-то делать.

Не жертвуйте собой

Отношения не могут долго длиться, если каждый участник будет гнуть свою линию. Постоянная связь предусматривает умение находить компромисс. Это определенные жертвы и ущемления ради другого человека. Но компромисс — это ущемление с двух сторон. Если один партнер постоянно жертвует своими интересами, а второй пользуется ситуацией, отношения перестают быть равноправными. Нельзя жить ради любимого человека, теряя собственное «Я».

ЧИТАТЬ
Как извиниться перед девушкой: оригинальные способы возвращения доверия

Как удержать любовь на расстоянии

Писать сообщения

Партнеры должны понимать перспективу будущих отношений. Если после длительной разлуки будет море любви, предложение руки и сердца и прочие блага, тогда стоит прилагать усилия. Чтобы удержать любовь на расстоянии, нужно держать интригу, поддерживать связь в онлайн-режиме. Влюбленные общаются по видео, телефону, ведут переписку.

В разлуке важно подпитывать чувства и доказывать их наличие. Проверенный способ — любовные СМС, стишки, признания, картинки. Самый сильный эффект будет, когда их отправляют перед сном либо утром перед началом трудового дня. Тогда слова любимого человека запоминаются до следующего дня, пока не придет другое любовное сообщение.

Подпитка чувств на карантине

Самоизоляция стала настоящей проверкой отношений на прочность. Процент разводов во всех странах зашкаливает. Причиной тому стало длительное пребывание супругов в одном помещении. Когда люди занимаются своими делами, а встречаются по вечерам, у них есть о чем поговорить, нет времени, чтобы надоесть друг другу. На карантине ситуация изменилась. Близкие люди начинают ссориться через неделю самоизоляции, а еще спустя месяц решают развестись, испытывая психологический стресс.

Специалисты для сохранения отношений и подпитки чувств рекомендуют:

  1. Заниматься сексом. Когда еще будет столько времени на интим у постоянно занятых людей? Секс — проявление и подтверждение любви. Самое время поэкспериментировать, придумать что-то новенькое, насладиться сполна друг другом.
  2. Вспоминать счастливые моменты. Воспоминания и разговоры по душам сближают, настраивают на одну волну. Стоит вспомнить первую встречу, интересные моменты во время свиданий.
  3. Строить планы. Когда у влюбленных есть общая цель, они смотрят в одну сторону. На самоизоляции у многих появляется желание сделать ремонт, изменить интерьер, переставить мебель. Чтобы скоротать время, можно заняться этими вопросами.

Если возникает напряженка, стоит задавать прямые вопросы, а не додумывать за партнера. Тогда ситуация прояснится быстро, и негатив самоликвидируется.

Можно ли сохранить отношения после измены

Человек после измены второй половинки чувствует себя преданным. Теряется доверие, перечеркивается все хорошее, что было. Простить измену нельзя, можно сделать вид либо со временем забыть. Отношения сохранить можно, если есть смысл. Когда гуляет на стороне парень до женитьбы либо девушка до замужества, стоит задуматься о целесообразности брака. Возможно, проще расстаться, чем заставлять себя забывать измену.

Если предательство случается у семейных пар, вопрос стоит несколько иначе. Здесь учитывают многие факторы: совместно нажитое имущество, благополучие быта, возраст детей и т. д. Измену прощают, а отношения продолжают, если преимуществ в сохранении союза больше, чем недостатков.

Чтобы сохранить отношения, нужно учитывать пожелания и потребности партнера, не забывая о собственных стремлениях. Для поддержания чувств рекомендуется постоянно держать интригу, ведь мужчины по натуре охотники, а женщины любят, когда их покоряют.

Олег Чурсин (эксперт сайта)/ автор статьи
Специалист по личностному развитию и семейным отношениям, практикующий психолог. Стаж работы более 15 лет.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: