Психология отношений между мужем и женой после измены

Как жить после измены мужа? Все кардинально меняется после супружеской неверности. Канули в лето нежные, доверительные отношения, жизнь полностью теряет смысл. Но так кажется вначале. Человек должен быть готов к подобной ситуации и научиться контролировать свои эмоции. Как сохранить семью? Как вести себя с мужем после его измены — советы психолога помогут разобраться с непростой ситуацией.

Как вести себя с мужем после его измены

Хотя ситуация стара как мир, узнав об измене, женщина вначале искренне удивляется. Для нее тот факт, что любимый способен на предательство становится откровением. Между тем, адюльтер как правило, возникает не на пустом месте. Скорее всего у супружеской пары наблюдались проблемы того или иного рода.

Обычно женщина, узнав о предательстве испытывает разочарование, обиду, гнев. Эмоционально возбужденная, она готова наломать дров: либо разорвать отношения и мстить, либо сразу же простить.

Как женщине поступить в данном случае, что делать после измены? Разобраться в происшедшем необходимо на трезвую голову:

• Побыть в одиночестве. Если женщина на работе, можно отпроситься домой пораньше, поехать на природу (за город или в сад), погулять, подышать свежим воздухом. Не встречаться с супругом несколько дней.
• Выпустить гнев. В укромном месте громко петь или кричать.
• Выговориться. Обратиться к подружке, другу или психологу. Это поможет привести мысли в порядок. Можно написать письмо самой себе, высказать все чувства. Зачастую такой подход помогает принять правильное решение.
• Отвлечься. Психологи советуют после измены не думать об этом. Можно посмотреть кинофильм, почитать книгу, поиграть в компьютерную игру, лечь спать пораньше и так далее. Заняться обычными делами: помыть посуду, пропылесосить, смахнуть пыль.

Несколько вариантов развития событий

После того, как чувства у супруги немного утрясутся, она должна будет обдумать свое поведение в дальнейшем. Предпринять следующий шаг, а именно: решить стоит ли его прощать или разводиться.

Психология отношений между мужем и женой после измены мужа условно делится на три группы и жена должна выбрать одну из них.

• Если измены мужа длятся несколько лет, и он тщательно это скрывает, тогда стоит сказать, что теперь женщина в курсе происходящего. Говорить нужно спокойно, тихим голосом, не возмущаться и не кричать. Такой подход поможет сориентироваться в дальнейшем. Если супруг решил уйти из семьи, значит его нужно отпустить. В случае, если он будет раскаиваться в содеянном, можно подумать: прощать его или нет. Скандал устраивать не имеет смысла.
• Если супружеская измена произошла всего один раз, муж раскаивается и просит прощения — это совсем другая ситуация. Жены обычно прощают «благоверных» и дают им еще шанс. Есть женщины, которые не могут пережить измену. Для них лучше будет расстаться.
• В случае, если муж пытается совмещать отношения и с женой, и с любовницей, тогда совместного будущего скорее всего не будет. Развод в данном случае — правильное решение. Жена может скандалить, устраивать истерики и на это у нее есть все права.

В любом случае необходимо рассматривать ситуацию индивидуально. Если супруга готова простить, можно попытаться сохранить семью, особенно, при наличии детей.

Первоначальные эмоции, аргументы за и против прощения

Зачастую известие об измене мужа для многих женщин равноценно его смерти. В состояние шока она не может поверить или принять предательство всерьез. Единственное, что хочет женщина — это вернуть прошлое.

Некоторые представительницы слабого пола впадают в такую агрессию, что не могут себя сдерживать, выплескивают накопившийся гнев на мужа. Затем наступает стадия скорби и отчаяния. Она вспоминает про счастливую семейную жизнь, в которой нет места разлучнице. И, наконец, наступает этап, когда супруга делает свой выбор.

За прощение

У женщин сильно развиты чувства и инстинкты, поэтому они безошибочно могут определить: измена была случайная или она характерна для мужа. В случае, если жена твердо решает сохранить семью, она аргументирует себя следующими фактами:

• Дети не должны лишаться отца.
• Ей придется много работать (может в двух местах), чтобы прокормить детей и себя.
• Неприятно числиться «разведенкой».
• Нет никакого желания унизительно проходить через бракоразводный процесс.
• Мысль, что не смогла сохранить брак — невыносима.
• В быту легче, когда есть мужчина рядом.
• Вместе легче выплачивать ипотеку.
• Могут возникнуть проблемы с жильем.

Взвесив эти и другие мысли, у женщин меняется фокус внимания. Между тем, окончательное решение только за супругой.

Есть еще «смягчающие обстоятельства», которые нельзя не учитывать:

• Измена произошла по пьяни, когда муж себя плохо контролировал.
• Это была одноразовая близость (например, в командировке).
• Он стал «жертвой» коварной искусительницы и позже рассказал все жене и раскаивается.

Против прощения

«Каждая семья несчастна по-своему» — это действительно так. Не все измены нужно прощать. К сожалению, бывает так, что супруги несчастны в браке, поэтому измена мужа — это повод поставить точку в отношениях.

Если женщина не любит мужчину, тогда его измена в лучшем случае будет ей безразлична. В худшем — она его возненавидит. В случае, если муж груб, ленив, безразличен, жаден и так далее — держаться за брак не имеет смысла. В глубине душе супруга чувствует, что одной ей будет намного легче.

Аргументы против прощения:

• Его измены имеют систематический характер. Каждый раз он оправдывается и клянется больше так не делать. Такие мужчины не меняются, поэтому жена должна решить для себя: простить ему «вредную привычку» или расстаться.
• Предательство продолжается долгое время. Зачастую долговременный роман длится месяцами и годами. Он готов жить на две семьи, говорить в лицо жене, что любит и одновременно любить другую женщину. Постоянно лжет, «заметает следы», придумывает отговорки. Стоит ли прощать такого супруга? Обычно, смысла в этом нет.
• Муж не раскаивается. В данной ситуации поговорка «нападение лучше защиты» имеет смысл. Супруг после того, как его «вывели на чистую воду» и не пытается раскаиваться. Наоборот, обвиняет жену в своих грехах. Именно она виновата в том, что он завел любовницу, так как не уделяла ему должного внимания. Такой тип людей считает себя во всем правым и налаживать с ним отношения довольно сложно.

Совершаемые ошибки жены после измены мужа

Что же делать жене после измены мужа. Увы, несмотря на обилие информации, ситуация, когда жена узнает об адюльтере кажется ей катастрофической. Поддаваясь чувствам, многие женщины совершают ряд ошибок, над которыми впоследствии долго сожалеют.

• Изменяют в ответ.
• Устраивают «разборки» с любовницей.
• Делают вид, что ничего не произошло.
• Держат в себе обиду.
• Отказываются от помощи психологов.

Желание изменить в ответ вполне понятно, между тем, реализация подобного шага приводит к плохим последствиям. Чтобы почувствовать себя лучше, нужно сделать хуже мужу. Однако измена в ответ приводит к хаосу. Такое отношение не восстановит доверия в паре, скорее всего они скатятся к состязанию: «Кто кого больше заденет и унизит».

Подобное поведение говорит об инфантильности супруги. Если она решила помириться, ей лучше будет сконцентрировать внимание на шагах, приводящих к сохранению семьи. Измены в ответ — прямой путь к разводу.

Мстить любовнице мужа также глупо и к тому же больно, тем более в порыве чувств. Лучше успокоиться и привести чувства в порядок, приобрести спокойствие. В состоянии покоя мысли трезвеют, женщины понимают, что последствия мести имеют обратный эффект. Хуже всего будет ей самой.

Предательство — это всегда стресс, поэтому делать вид, что ничего не произошло не приведет к хорошим последствиям. Нужно дать себе время пережить этот стресс, побыть одной, все обдумать и взвесить.

Колкие, меткие изречения на счет неверности будут мешать восстановлению брака.

Порой справиться с психологической травмой в одиночку трудно. Если женщина отказывается от профессиональной помощи, она загоняет себя в угол. Психолог поможет сохранить брак, если супруги решились на это.

Правильный разговор при измене и советы психолога

Оправившись от первого шока, женщина, желающая сохранить семью, должна начать разговор с мужем об его измене. Некоторые избегают этой стадии отношений, так как бояться, что муж уйдет после разговора. Однако, если отношения строились на любви — бояться нечего.

Скорее всего супруг будет отнекиваться от разговора, избегать его. Задача жены — вынудить его быть откровенным, но при этом она должна сохранить самообладание.

Женщина должна показать, что ей обидно и она не знает, как жить с этим, как себя вести, чтобы подобного не произошло, ведь не секрет, что и жены бывают виновницами мужских измен.

Если супруг максимально искренне выскажет свою позицию, они вместе решат, стоит ли им продолжать совместную жизнь, сможет ли жена простить мужа или лучшее решение — это развод.

Психологи советуют:

• Разговор не должен выглядеть как град обвинений.
• Говорить необходимо спокойно.
• Искренне рассказать, что чувствует женщина, узнав об измене.
• Донести до него как ей больно и обидно.
• Говорить без упреков, описывать свои чувства.

Возможно разговор приведет к скандалу, но бояться не стоит.

Как жить вместе после измены

Почти каждая семья переживала измену одного из супругов. Чаще изменяли мужья, так как по природе мужчины полигамны.

Если пара усилием воли смогла пережить непростую ситуацию, это значит, что они обоюдно стремятся быть друг с другом, дорожат семьей, детьми.

Нельзя обвинять партнера или себя в случившемся, ведь эмоции (особенно сексуальные) могут нахлынуть буквально на каждого человека. Важно разобраться в себе, в своих чувствах. Помощь семейных психологов в данном случае бесценна.

Жизнь коротка и тратить ее на выяснение отношений глупо. Время поможет сгладить острые углы в семейной жизни. Важно лишь желание быть вместе. В этом случае получится забыть ложь, снова полюбить и наладить отношения.