Чтобы найти свою любовь, следует полюбить себя. Без этого невозможно выстроить здоровые отношения. Далее важно четко поставить цель и начать знакомиться. Стоит при этом оставаться «легкой», оптимистичной и наслаждаться процессом. Такая позитивная личность очаровывает, привлекает внимание.
Содержание
Как обрести свое счастье
Отпустив прошлое и открыв сердце для новых чувств, можно обрести счастье. Но придется поработать над собой, ведь открыться бывает непросто.
Не жить прошлым
Многие зацикливаются на счастливом прошлом. Это может быть юность, институтские годы, красивый роман. Человек идеализирует эти времена, верит, что невозможно быть настолько же счастливым сейчас. Он уверен, что невозможно найти таких же преданных друзей и такую же яркую любовь. Зацикленный человек упускает шанс наслаждаться настоящим, отказывается от дружбы и отношений.
Это особенность психики: люди забывают трудности и помнят радостные моменты. Стоит позволять себе и окружающим быть несовершенными. У всех есть более интересные и менее интересные этапы жизни. Но если хорошее происходило лишь в прошлом – стоит задуматься об изменениях в жизни или сменить свое к ней отношение.
Зацикленность на прошлых неудачах также мешает жить. Людям спустя годы бывает стыдно за ошибки, действия и слова. Важно простить себя и двигаться вперед. Универсальный способ избавления от тяжелых воспоминаний – психотерапия. Если из-за прошлых ошибок выступает холодный пот – лучше посетить психолога.
Можно бороться самостоятельно. Многие уверены, что принятые решения приводят к необратимым последствиям. Многое можно исправить или построить жизнь заново. Ведь после несчастливой любви люди создают новые счастливые союзы. В солидном возрасте меняют образ жизни, сферу деятельности, место жительства.
Большинство ошибок не являются фатальными, а, наоборот, формируют личность. Важно сделать выводы и жить дальше.
Стоит проанализировать сделанное и зафиксировать результаты на листе:
- Почему произошла ошибка?
- Какими были плюсы и минусы такого решения?
- Чему учит этот опыт?
Даже после самых тяжелых моментов люди поднимаются и становятся сильнее. Ошибки помогают грамотно выбирать друзей, работодателей и партнеров.
Открыть сердце для чувств
Лучший способ открыться – завести друзей. Если удалось по-настоящему сблизиться с друзьями – будет проще найти любовь. Человек, умеющий дружить, выстраивает отношения на основе доверия и заботы. При этом важно помнить правила:
- лучше не судить строго людей, которых только встретили; человек может даже раздражать сначала; привязанность возникает не сразу;
- важно не жалеть времени для друзей, относиться серьезно к общению; принимать приглашения и приглашать в ответ; задача – создать разные ситуации для знакомства и сближения с людьми; недостаточно изредка созваниваться, дружбу нужно «подпитывать»;
- важно быть собой, рассказывать о чувствах; скованность мешает сближению.
Делать шаги навстречу
Важно изящно намекнуть мужчине на свою симпатию. Есть разные варианты:
- легкий флирт (флиртовать следует дозированно, чтобы не показаться навязчивой);
- невербальные сигналы, язык тела (можно повернуться к парню всем корпусом или только кончиками туфель; в ходе общения можно «случайно» коснуться плеча собеседника);
- «отзеркаливание» движений мужчины (можно повторить его наклон головы, перенять его любимый жест; это располагает к собеседнице, а общение протекает более непринужденно; «подражать» нужно незаметно и аккуратно, чтобы это не показалось собеседнику насмешкой);
- улыбка (помогает выразить чувства без слов; а благодаря зрительному контакту парень поймет, что девушка поглощена им, внимательно вслушивается);
- невинная дружба (такую близость выстраивают на основе одинаковых увлечений; например, хозяйка собаки может сдружиться с парнем, который также увлечен этими животными; спортзал, тренинги, творческие секции – хорошие места для сближения; невинная дружба легко перерастает в романтический интерес; важно вовремя признаться другу в чувствах, ведь он может «перегореть» и увлечься другой девушкой).
Принимать ухаживания
На ухаживания стоит реагировать мягкой улыбкой. Важно приучить себя к этому. Когда девушка оспаривает комплименты – это выдает ее неуверенность. Вместо отрицания, сарказма или растерянности, лучше искренне улыбнуться. Стоит одобрительно относиться ко всем проявлениям заботы, иначе мужчина быстро разочаруется и станет пассивным.
Без споров стоит принимать желание спутника оплатить счет. Если он традиционалист – его оскорбит отказ. Принимать ли роскошные подарки, решает сама девушка. Если из-за дорогого подарка женщина чувствует себя обязанной – лучше спокойно отказаться и поблагодарить. Увидев, что это не повлияло на отношения, мужчина так же спокойно примет отказ. Важно помнить, что дорогие презенты дарятся тогда, когда парень рассчитывает на более близкие взаимоотношения.
Заботиться о второй половинке
В основе сильных чувств – внимание, забота. Поэтому влюбленные неосознанно стремятся ухаживать друг за другом, помогать. Партнеры могут быть уверены, что обрели истинную любовь, если им хочется бескорыстно и в любую минуту заботиться друг о друге. Это желание заложено природой для сохранения любви.
Строить общие планы
Разделенные на двоих проблемы и радости становятся основной для сближения. Без этих точек соприкосновения даже самая счастливая пара не сможет остаться вместе. Важно искать эти точки: строить планы, вместе отдыхать, трудиться, переживать приключения. Чем больше совместных счастливых моментов, тем труднее партнерам расстаться.
Где искать спутника
Важно быть открытым для знакомств. Судьба может встретиться в метро, кафе, на прогулке. Главное – наслаждаться моментом и выбирать места, которые нравятся.
Социальные сети
На большинстве сайтов знакомств, согласно статистике, каждый десятый пользователь – состоявшийся мужчина, который рассчитывает на серьезные отношения. Столько перспективных кандидатов невозможно встретить в других местах. Поэтому встретить любовь в виртуальном пространстве легче, чем в реальном.
Это связано с занятостью состоявшихся мужчин, которые на поиск любви могут выделить не много времени. Часто из-за загруженности они могут себе позволить знакомиться лишь в интернете.
Общественные места
Психологи советуют девушкам отправляться на поиски партнера не с подругой, а в одиночестве. Если подружка рядом – стоит периодически от нее «отрываться». Парни боятся получить отказ, поэтому стараются знакомиться с одинокими дамами (без третьей стороны пережить провал легче).
Еще 20 лет назад «уличные» знакомства считались нормальными. Сейчас крупные города переполнены аферистами, альфонсами и пикаперами. Поэтому тяжело определить, каковы истинные цели нового знакомого. Кроме того, состоявшиеся мужчины редко прогуливаются. Они почти все время заняты или едут в авто.
В кафе можно увидеть много подходящих кандидатов. Но деловые люди отправляются в кафе с конкретной целью – поесть. Психологи утверждают, что в таких местах знакомятся лишь профессиональные пикаперы-мошенники.
Спортзал – хороший вариант, ведь мужчины, подходящие для отношений, стараются держаться в форме. Но они посещают фитнес-центры ради тренировки и не любят тех, кто отвлекает. Если мужчина на тренажере – не стоит ему мешать. Лучше подойти к претенденту во время его отдыха. Можно попросить у парня совета или найти другой предлог для общения. Лучше посещать зал после 21:00. После работы туда приходит больше успешных мужчин.
В офисах работники много знают друг о друге. Это хорошая основа для сближения. Но очевидны недостатки этого способа:
- непросто скрывать отношения;
- сплетни;
- негативное отношение начальства к тому, что сотрудники тратят рабочее время на романы (это скажется на карьере);
- после неудачного романа бывшим партнерам будет трудно уживаться.
Общие знакомые
Каждая пятая счастливая пара образовалась после того, как познакомилась в компании друзей. Главный плюс – это проверенный человек, чье поведение «одобрено» авторитетными людьми. Оба партнера заранее знают, чего ждать, ведь им подробно описали друг друга. Стоит сообщить всему окружению о своем статусе «в поиске спутника жизни». Лучше перечислить желаемые качества будущего партнера. Не стоит после этого становиться пассивным. Важно серьезно изучать каждый вариант.
Если ничего не выходит
Одинокие люди часто зацикливаются на своем статусе. Это замедляет поиск партнера. Типичные ошибки:
- руминация (человек упивается негативными мыслями, «пережевывает» их);
- человек заедает страдания сладостями;
- спонтанный непродолжительный оптимизм (попытки устроит праздник, сменить образ, уехать; на время становится легче, но в целом ситуация не меняется; это попытки сбежать от своего «я»);
- заниженная самооценка;
- пассивность, отсутствие сил для знакомств;
- неумение жить в моменте, зацикливание на прошлом или будущем.
Стоит взглянуть на поиск любви по-новому. Потребность найти половинку – древний природный механизм, необходимый для выживания. Такой инстинкт непросто игнорировать. Стоит его признать, принять и наблюдать со стороны. Тогда мучения будут менее интенсивными. Снисходительное отношение к этому механизму дает возможность держать его под контролем.
«Пережевывая» негативные мысли, человек заводит себя в тупик. Он отнимает у себя вдохновение и энергию, необходимые для поиска второй половинки. Человек осознает, что на риторические угнетающие вопросы никто не ответит, но продолжает себя мучить ими. Психологи соглашаются, что необходимо пресекать такое «пережевывание». Это усугубляет депрессию. Важно заставлять себя находиться в моменте и не допускать угнетающих мыслей. Переучить себя за раз не получится. Это процесс. Со временем начнет получаться, появится энергия и вдохновение.
Вера в то, что любовь поможет стать счастливее – заблуждение. В 2003 году были опубликованы результаты исследования, которое длилось 15 лет. Для него было привлечено 25 000 людей. Ученые фиксировали, насколько люди счастливы до женитьбы, и в первые три года после. Пик счастья пришелся на первый год после торжества. Постепенно уровень радости снижался. А спустя 2 года становился таким же, каким был на этапе одиночества.
А значит, брак не всегда приводит к длительному счастью. Но партнеры в этом исследовании не всегда расставались. Их связывала не только любовь, но и другие чувства. Главный вывод ученых – счастье стоит искать в себе и в окружающем мире, а не в браке. Многие одинокие люди недооценивают свои достижения, давят на себя, не любят себя и не живут настоящим.
Стоит заботиться о себе с утра, не ругать за провалы, благодарить за каждый успешный шаг. Доказано, что расслабленные, довольные собой люди, которые просто так наслаждаются жизнью, быстрее встречают любовь. Но имитация любви к себе не даст такого результата. Нервное напряженное ожидание усугубит депрессию. Полюбить себя помогают мелкие радости: крепкий сон, прогулки, массаж, ванны, чтение любимых книг, вкусная еда. Не стоит утомлять себя бесчисленными знакомствами. Пусть все происходит естественно.
Негативные мысли нужно воспринимать, как чужие. За ними стоит наблюдать, как за чем-то не своим, не реагировать сразу. А приятные мгновения нужно смаковать, погружаться в них.
У каждого человека уже есть главный человек рядом – это он сам. Ведь наличие любимого не гарантирует бесконечного счастья. Каждый проведет жизнь со своим «я». Стоит познать и полюбить это «я».
Поиск любви стоит начать с самопознания, принятия себя. А открытая улыбка и блестящие глаза привлекут спутника жизни.
https://www.youtube.com/watch?v=rJJzsqIvH5E
