Как забыть парня, которого сильно любишь: тонкости женской психологии

Как забыть парня

Чем вызван страх расставанияНе все отношения приводят к созданию семьи, многие заканчиваются намного раньше по тем или иным причинам. Если девушка влюблена, она интересуется, как забыть парня и не больше о нем не думать. Одним это удается легко, другие же сильно страдают и впадают в депрессию. Как же облегчить душевную боль и начать новую жизнь после расставания?

Чем вызван страх расставания с любимым

Зачастую девушки держатся за парней. Даже если в отношениях возникают серьезные проблемы и недопонимания, которые не дают развиваться дальше, женщина все равно боится отпустить возлюбленного и начать новую жизнь. Почему же так происходит?

Страх расставания возникает по нескольким причинам, главными из которых являются:

  1. Серьезные чувства, любовь. Сердце принадлежит одному мужчине, а на других ты даже не смотришь.
  2. Привязанность, привычка. Возникает при длительных отношениях, когда пара проводит вместе много времени. Тяжело представить, что ты будешь делать, если из твоей жизни исчезнет этот мужчина.
  3. Боязнь остаться в одиночестве. Девушка думает, что больше никому никогда не понравится, поэтому парень, который находится рядом с ней, — ее последняя надежда на серьезные отношения.
  4. Вынужденное общение. Когда с возлюбленным тебя связывает не только совместное проживание, но и общие друзья или одно место работы, то тяжело решиться на расставание. В этом случае одному из пары придется забыть о веселых посиделках в компании или менять работу.
  5. Наличие детей. Боясь ранить чувства ребенка, нарушить его эмоциональное состояние, оставить без отца, девушка не может решиться на расставание с молодым человеком.
  6. Материальная зависимость. Мужчина оплачивает учебу, съемную квартиру или вообще полностью содержит возлюбленную. В этом случае решиться на расставание означает лишиться финансового обеспечения.
ЧИТАТЬ
Как безболезненно пережить расставание с парнем: способы лечения души

Если ты видишь, что отношения зашли в тупик, не развиваются из-за серьезных проблем или проступков со стороны любимого, то нужно отбросить в сторону страх расставания и сделать этот серьезный шаг.

Причины, по которым нужно забыть мужчину

Многие не знают, как забыть без особых усилий бывшего парня, которого все еще любишь. Это действительно тяжело, но некоторые действия и поступки просто невозможно простить, а иногда обстоятельства складываются таким образом, что легче отпустить человека, чем держать его рядом с собой.

Ваша любовь безответна

Если отношения доставляют дискомфорт, ты больше плачешь, чем улыбаешься, тогда есть повод задуматься о том, чтобы попрощаться со своим возлюбленным.

Ваша любовь безответна

Безответная любовь представляет собой форму сильной симпатии, сопровождающуюся эмоциональным и физическим влечением к парню без взаимности. Мужчина находится рядом, но ты не чувствуешь от него любви, тепла, заботы, стремления проводить время вместе. Любимый не строит планы на дальнейшую жизнь с тобой.

Такое безответное чувство может привести к тяжелым депрессиям и нервному срыву либо к зависимости от алкоголя, наркотиков, курения. Пока не дошло до тяжелых последствий, нужно разорвать связь с человеком, который не испытывает к тебе чувств и не видит тебя в своем будущем. Потом будет сложнее, так как к симпатии прибавится еще и привязанность.

ЧИТАТЬ
Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь: советы психолога

Измена с его стороны

Измена — это не просто неверность, а предательство любимого человека, поэтому так тяжело ее простить. Изменяют партнеры по трем причинам: из-за собственного эгоизма (хочу ее и мне все равно, что будет чувствовать моя девушка), временной слабости (например, перебрал с алкоголем) или легкомыслия (не придает значения серьезности ситуации). Если временную слабость, случившуюся лишь однажды, можно принять и забыть, то эгоизм и легкомыслие — нет, ведь в этом случае молодой человек изменять будет постоянно.

Никто точно не знает, сколько времени нужно для того, чтобы забыть бывшего. Но в любом случае это быстрее и проще, чем терпеть постоянные измены и издевательства над собой.

Унижение и рукоприкладство

Уважение — важная составляющая счастливых отношений. Если его нет, то любовь становится неполноценной, если она вообще еще осталась между вами. Унижая женщину, мужчина пытается возвысить себя. Он хочет выглядеть на ее фоне более успешным, но это путь слабого и неуверенного в себе человека, который ничего не достиг в этой жизни.

То же касается и рукоприкладства. Парень должен оберегать свою вторую половинку, а не избивать ее, ведь силы мужчины и женщины несопоставимы. Рукоприкладство — самое низкое и жестокое, что может сделать партнер по отношению к возлюбленной. Если после расставания ты не знаешь, как поскорее забыть хоть и любимого, но уже бывшего парня, то взгляни на свои синяки и подумай о том, что в следующий раз будет больнее и сильнее.

Унижение и рукоприкладство

Азартные игры и другие пагубные пристрастия

Очень страшно, если мужчина начинает променивать девушку и ее хорошее отношение на алкоголь, наркотики, азартные игры. Это болезненные пристрастия, которые парню заменяют все, — любовь, семью, иногда даже еду. Ты ему даже и не нужна, просто ему необходимо куда-то возвращаться после ночных попоек или крупного проигрыша, где его накормят, отогреют, уложат спать. У тебя положительных эмоций от данного союза не будет никогда.

Мужская лень

Тяжело жить, если женщина по дому все делает сама и не может заставить мужчину выбросить мусор, помыть посуду или вбить гвоздь в стену. Представь, что будет, когда у вас появится ребенок, и ты не сможешь много внимания уделять бытовым проблемам. Лучше сейчас немного пострадать, мучаясь и жалуясь подругам «Хочу быстрее забыть бывшего, но у меня это пока не получается», чем потом мотаться с ребенком на руках, не зная, чем его накормить.

ЧИТАТЬ
Как перестать думать о мужчине, которому ты не нужна: советы психолога

Ленивый мужчина будет лежать на диване и искать оправдание своей лени. Он не станет думать о дополнительном заработке, когда возникают проблемы с деньгами, не поможет по дому и с детьми, не выгуляет собаку, не сходит в магазин. Все будет лежать на плечах женщины, начиная с заботы о детях и заканчивая достойным заработком. Мужчина в это время смотрит телевизор, играет в компьютер, ходит в гараж с друзьями, ездит на рыбалку.

«Я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик» — это о тебе? Тогда беги от этого лентяя!

Вы расстались, но все еще любите его

Любовь — сильное чувство, которое способно как подарить самые прекрасные эмоции человеку, так и полностью разрушить его жизнь. «Не могу забыть своего бывшего парня, который бросил меня», — сокрушается влюбленная девушка. Но если мужчина решил расстаться, значит, его чувства остыли, он больше не хочет находиться с тобой рядом. Нужно ценить его честность и постараться его понять. Невозможно вернуть любовь, если она ушла. Ты же не хочешь жить с человеком, который тебя не любит?

Влюбленность и любовь с точки зрения психологии и физиологии

У многих девушек неправильное представление о любви и влюбленности, поэтому им так тяжело решиться на расставание со своим молодым человеком. Но если ты просто влюблена, то забыть мужчину будет намного легче.

Влияние гормонов

Влияние гормонов

Во время влюбленности у девушки бушуют гормоны. Мужчина кажется идеалом, обладающим одними достоинствами. Недостатки либо вообще не замечаются, либо сглаживаются.  С возлюбленным хочется быть рядом каждую секунду, возникает желание полностью им обладать. Когда женщина влюблена, кажется невозможным расставание с мужчиной. Но по прошествии нескольких дней, когда гормоны утихнут, уже не возникнет вопрос о том, как быстро забыть своего бывшего. Расстояние воздействуют на людей, находящихся в состоянии влюбленности, как холодный душ, оно отрезвляет и приводит в чувства.

Страхи и переживания

Девушку одолевают разные страхи в период влюбленности, если она по-настоящему любит.

Во время влюбленности женщина боится потерять человека, даже не зная его до конца. Ей кажется, что он самый лучший, если она его упустит, то это будет главной потерей в ее жизни. Кроме этого, девушка боится, что не получится серьезных отношений, парень ее бросит, если узнает нелицеприятные подробности ее жизни.

Любовь открывает глаза на недостатки партнера, но женщина готова с ними мириться. В этот период у нее совершенно другие страхи и опасения. Она боится, что мужчина ее бросит, потому что любит его. У них сформировался быт, они друг друга понимают и принимают, девушка привязана к партнеру. Она боится разрушить сложившуюся жизнь и начинать все заново с новым человеком.

Привязанность к любовнику

Любовная зависимость от человека не принесет тебе счастья, даже если он будет рядом с тобой. От настоящей любви или легкой влюбленности зависимость отличают:

  • постоянное отчаяние, страх, сомнения, неуверенность;
  • нет других интересов, кроме объекта любви;
  • желание контролировать каждый шаг возлюбленного;
  • зависимость от настроения партнера;
  • готовность терпеть плохое обращение и прощать любые проступки;
  • старание угодить во всем.

Зависимая от партнера девушка возлагает на него ответственность за свое счастье, требуя постоянного внимания и нарушая при этом все дозволенные границы. Ее жизнь крутится вокруг любимого парня, именно поэтому у женщины не получается быстро забыть бывшего после расставания. Она не знает, куда направить свою энергию и чем занять свободное время, ведь интересов у нее никаких нет.

Как разлюбить

Как разлюбить мужчину

Когда ты расстаешься с возлюбленным, душевное состояние оставляет желать лучшего. Тебе больно, плохо, одиноко, ничего не радует. Самые печальные последствия — нервный срыв и депрессия. В этом случае возникает единственный вопрос, почему я никак не могу забыть бывшего и выбросить его из головы.

Требуется провести работу над собой, чтобы воспоминания не были такими болезненными, а эмоциональное состояние пришло в норму.

Избавьтесь от любого напоминания о нем

Не нужно бережно хранить воспоминания о бывшем в своем сердце, а его вещи — в своем доме. Верни ему футболку, в которую он переодевался, когда ночевал у тебя, и зубную щетку. Можешь выбросить эти вещи, если ему они не нужны. Если жалко выкидывать ценные подарки, то хотя бы на время убери их подальше и не пользуйся ими.

ЧИТАТЬ
Как расстаться с парнем: безупречная стратегия разрыва отношений

Кроме вещей убери из своей жизни и другие напоминания о мужчине, с которым рассталась. Это могут быть общие фотографии и видеозаписи, любимая вами обоими музыка, которую вы часто слушали в машине. Перестань ходить в те кафе, где вы когда-то бывали. Это поможет легче пережить расставание и перестать думать, как забыть любимого парня, который бросил.

Займите свободное время новым увлечением

Появилось много свободного времени? Перестань рыдать и проклинать свою судьбу-злодейку! Это хороший повод заняться интересным для тебя хобби. Может, ты давно хотела записаться на танцы или заняться вязанием. Пришло то самое время.

Занятие, которое нравится тебе, поможет вытеснить воспоминания о любимом человеке и доставит положительные эмоции. Ты начнешь общаться с новыми людьми, возможно, даже найдешь парня, с которым сложатся серьезные отношения.

Чаще себя балуйте

В первые дни после расставания позволяй себе все, что хочешь. Ничего страшного не случится, если ты съешь вторую за день шоколадку, купишь понравившуюся сумочку или сходишь с любимой подругой в дорогой ресторан. Ты достойна этого! Получай свежие впечатления и хорошие эмоции. Это позволит избавиться от дурных мыслей и негативных воспоминаний.

Много общайтесь

Если не знаешь, как забыть бывшего парня, которого сильно любишь, тогда переключись на других людей. Для этого необязательно выходить из дома. Общайся в социальных сетях или на сайтах знакомств.

Много общайтесь

Если готова, тогда ходи с подругами в рестораны или на дискотеки, знакомься там с новыми людьми. Запишись в какой-нибудь кружок и найди там новых интересных приятелей. Главное, не избегать новых знакомств и общения со старыми друзьями. Если ты замкнешься в себе, то полностью погрузишься в свое горе, целыми днями будешь рыдать и жалеть себя. Так недалеко до депрессии.

Займитесь спортом

Таким образом ты не просто займешь свое время, чтобы не тратить его на плохие воспоминания и самобичевание, но и приведешь свое тело в порядок, а мужчины обращают внимание на красивую фигуру. Кроме того, давно доказано, что спорт — прекрасное лекарство от стресса и нервных расстройств. Вернувшись вечером домой из тренажерного зала, тебе захочется хорошо выспаться и набраться сил, а не истязать себя воспоминаниями о бывших отношениях.

ЧИТАТЬ
Как вернуть отношения с любимым человеком и когда лучше не делать этого

Читайте книги о саморазвитии

Если не знаешь, как забыть любимого парня, то хорошие советы психолога придутся кстати. Специалисты советуют заняться саморазвитием. Для начала можно почитать книги, а затем записаться на курсы. Как говорил великий философ: «Я знаю, что ничего не знаю». Всегда есть к чему стремиться. Может, впоследствии ты будешь благодарить мужчину, который тебя бросил, за то, что достигла таких высот в карьере. Кроме того, увлекательное чтение избавит от переживаний и лишних воспоминаний.

Не живите воспоминаниями

Не стоит по 100 раз прокручивать в своей голове счастливые моменты из вашей совместной жизни. Не нужно перед сном вспоминать, как парень целовал тебя в кинотеатре, как вы катались по ночному городу или гуляли по парку. Эти воспоминания «съедают» тебя изнутри и не дают двигаться дальше. Лучше думай о том, как в скором времени изменится к лучшему твоя жизнь.

Как не разбить себе сердце в будущем

Чтобы в будущем вновь не разбить себе сердце и не мучиться вопросом, как забыть бывшего, необходимо поработать над собой и своим восприятием мира:

  1. Не считай, что все парни одинаковы. Нет, на свете живут не только лентяи, изменщики и жадины. Остались еще свободные нормальные мужчины. Один из них обязательно встретится на твоем пути.
  2. Не держи обиду на бывшего. Вот как девушке быстро забыть бывшего парня: удали его номер телефона и заблокируй в социальных сетях. Не пиши ему метровые сообщения о том, как ты обижена, но и не держи злость в себе. Наоборот, в душе благодари возлюбленного за прекрасные моменты, которые были между вами.

 

  1. Осознай непостоянство мира. Все приходит и уходит, остаешься лишь ты. Тебе решать, жить в негативе или позитиве.
  2. Будь открыта душой для новой любви.
  3. Не сравнивай нового партнера со старым. Не ищи замену бывшему, ищи принципиально другого человека.
  4. Позволь себе быть с лучшим человеком и избавься от придуманных когда-то ограничений. Запомни, что ты притягиваешь тех, кем являешься сама.
  5. Не ищи нового возлюбленного лишь для того, чтобы сделать больно бывшему или самоутвердиться в его глазах.
  6. Не топи свое горе в алкоголе, никотине, наркотиках. Это может привести к зависимости, от которой придется потом долго лечиться, чтобы вновь стать психически и физически здоровой.

Немногие знают, как можно быстро и без сильных переживаний забыть любимого парня, который нравится по-настоящему. Порой это очень сложно, но это не значит, что после расставания с любимым твоя жизнь закончена. Она продолжается, а вот какой она будет, решать только тебе!

Олег Чурсин (эксперт сайта) / автор статьи
Специалист по личностному развитию и семейным отношениям, практикующий психолог. Стаж работы более 15 лет.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: