Как правильно заниматься сексом: тонкости искусства чувственного наслаждения

Как правильно заниматься сексом

Что важно в интимной близостиМногие всерьез комплексуют относительно своих умений в постели и придают большое значение тому, как заниматься любовью правильно. Однако первое, что нужно сделать для улучшения сексуальных отношений, — не переживать. Секс — это не конструирование сложного механизма, а врожденный навык с подробной «природной инструкцией». Понять, как работает «машина любви», можно при помощи интуиции, однако нужно учитывать индивидуальность каждого человека.

Что важно в интимной близости

Мужские и женские взгляды на то, как нужно правильно заниматься сексом, несколько отличаются. Некоторые вещи очевидны девушкам, но не приходят в голову парням, и наоборот. Однако для обоих полов интимная близость — это важная часть взаимоотношений.

Мнение женщин

Правильный, по мнению женщин, секс включает в себя множество критериев. Женский взгляд на интимную близость можно визуализировать при помощи статистических данных.

ЧИТАТЬ
Как довести девушку до оргазма: проверенные методы
Вопрос Ответы, %
 

Периодичность сексуальных контактов в неделю

 

 

0 — 20

1 — 17

2 — 21

3 — 15

4 — 8

5 — 7

Более 5 — 12

 

 

Длительность прелюдии (минут)

 

Мне не нужна прелюдия — 8

5 — 10

10 — 23

15 — 22

20 — 23

30 — 9

45 — 2

60 — 3

 

Длительность полового акта вместе с прелюдией (минут)

 

5 — 2

10 — 2

15 — 6

20 — 13

30 — 22

45 — 23

60 — 14

Более часа — 18

 

Имитация оргазма

 

Постоянно — 8

Часто — 9

Иногда — 16

Изредка — 19

Никогда — 48

 

Просмотр порновидео (раз в неделю)

 

0 — 50

1 — 18

2 — 12

3 — 9

4 — 3

5 — 2

6 — 6

 

Мастурбация (раз в неделю)

 

1 — 43

2 — 22

3 — 14

4 — 6

5 — 5

6 — 10

 

Использование секс-игрушек

 

Всегда — 4

Хороший способ разнообразить секс — 23

Изредка — 18

Они смущают, пугают — 14

Ни в коем случае — 41

 

Количество бывших сексуальных партнеров

 

0 — 2

1 — 18

2 — 12

3 — 13

4 — 7

5 — 4

6 — 6

Более 6 — 38

 

Главное в сексе — это…

 

Получить новые ощущения — 2

Почувствовать себя любимой — 13

Выразить свои чувства — 13

Снять стресс — 1

Получить удовольствие от процесса — 51

Стать ближе с партнером — 9

Оргазм партнера — 5

Собственный оргазм — 6

 

 

В этом опросе принимали участие 300 женщин в возрасте до 30 лет. Однако нужно учитывать, что многие дамы, даже проходя анонимный опрос, стараются соответствовать социально одобряемым стереотипам, поэтому не всегда искренни в ответах.

Мнение мужчин

Мужской пол к вопросу определения критериев важности в сексуальных отношениях и задаче, как в целом правильно заниматься любовью, подходит несколько иначе. По результатам проведенного опроса выяснилось, что для идеального секса мужчинам важны:

  • возбуждающая прелюдия — 42%;
  • сексуальное нижнее белье партнерши — 70%;
  • секс в душе — 64%;
  • музыкальное сопровождение — 38%;
  • разнообразие — 80%;
  • женская инициатива — 68%;
  • оральные ласки — 96%;
  • анальный секс — 50%;
  • секс втроем — 12%;
  • хорошее постельное белье — 14%;
  • возможность неоднократного повторения — 24%;
  • сон после полового акта — 10%.

Опрошенные мужчины (74%) считают, самый лучший секс происходит в состоянии легкого алкогольного опьянения. Однако мнение сексологов относительно этого иное: спиртные напитки не только не вызывают возбуждающего эффекта, но и снижают сексуальное влечение.

Что необходимо сделать перед сексом

Что необходимо сделать перед сексом

Интимные отношения требуют соблюдения некоторых норм, чтобы получать большее удовольствие, а также оставлять положительные впечатления. Поэтому перед половым актом желательно предпринять ряд мер.

ЧИТАТЬ
Прелюдия или предварительные ласки — это ключ к незабываемому сексу

Внешний вид и гигиена

Хоть внутренний настрой имеет значение, нужно уделить некоторое внимание и внешности. Для этого нужно:

  1. Удалить лишние волосы. Это касается не только женщин, которым нужно сделать эпиляцию. Чтобы заняться сексом с девушкой, мужчине следует позаботиться об избавлении от жесткой щетины. Ее наличие нередко доставляет массу неприятных последствий в виде раздражения, царапин или покраснений на коже партнерши.
  2. Принять душ. «Грязный» секс партнер вряд ли одобрит. Принятие ванны либо душа — важная часть подготовки к интиму. Партнеров не должны беспокоить неприятные запахи пота, отходов жизнедеятельности или ощущения липкой кожи.
  3. Свежее дыхание также важно, чтобы не испортить приятный процесс негативными моментами — запахом табака или пищи.
  4. Выбрать аромат. Это могут быть парфюмерные масла, кремы для тела или ароматические свечи для создания интимной атмосферы.

 Восточная медицина считала, что почки — важная часть сексуальной системы человека. Переполненный мочевой пузырь искажает сексуальную чувствительность, поэтому перед половым актом следует помочиться.

Психологическая подготовка

Для качественного секса, оставляющего позитивные впечатления у обоих партнеров, необходим положительный психологический настрой. У каждого человека своя «волна»: от мягкой расслабленности до яркого возбуждения.

Чтобы правильно и с позитивным настроем заниматься сексом, важно перед этим освободиться от тревожащих мыслей. Нужно на время забыть о проблемах на работе, бытовых вопросах и прочих вещах, посвящая себя лишь процессу и партнеру. «Отключив голову», следует отдаваться происходящему полностью, чтобы не упустить удовольствие.

Выбор места для секса

Выбор места

Перед тем как начать заниматься любовью, надо подготовить для этого место действия. Этот пункт можно проигнорировать, но значительно приятнее, когда это происходит на чистом и свежем постельном белье, имеются в запасе полотенца.

Также нужно уделить внимание освещению. Мужчины, несомненно, любят глазами, но не всякой девушке понравится заниматься сексом при слишком ярком свете. Многие предпочитают приглушенное электрическое освещение или романтическую «подсветку» свечей.

Не переедать перед близостью

Тяжесть в желудке ухудшает качество интимной связи, так как обильный прием пищи влияет на энергичность в постели, а также снижает половую функцию. Это связано с тем, что после еды приток крови наблюдается в области желудочно-кишечного тракта, а для полового контакта этот процесс важен в области гениталий.

Перед сексом желательно употреблять легкую пищу, особенно продукты с содержанием афродизиаков. Такая еда не только поможет избежать неудачи во время соития, но и придаст остроты ощущениям.

Важные мелочи

Случается, интимную атмосферу разрушают непредвиденные обстоятельства: телефонный звонок, неожиданный гость или выкипающий суп. Перед близостью лучше проверить двери, телефоны, электроприборы, газовую плиту, чтобы ничто не смогло испортить момент.

Также важно заранее подготовить средства контрацепции, чтобы не прерываться «на самом интересном месте» для поисков презерватива.

 10 важных правил для тех, у кого это будет впервые

Первая сексуальная близость — мероприятие, к которому нужно подготовиться и девушке, и парню. Так как нужно избежать ошибок в первый раз, пары занимаются сексом, соблюдая определенные правила:

  • Оба партнера должны принять душ. Для первой близости важны гигиенические условия.
  • Для первого интима важна обстановка. Она должна расслабляющей, располагающей к контакту. Для парней это важно, так как сильное волнение может повлиять на эрекцию. У девушек первый раз при недостаточной степени возбуждения окажется весьма болезненным.

Для тех, у кого это впервые

  • Не следует употреблять алкоголь для снятия напряжения.
  • Постель должна быть теплой и чистой.
  • Парень должен возбудить девушку при помощи предварительных ласк или эротического массажа.
  • Не нужно забывать о средствах контрацепции.
  • Выбор позы важен для обоих партнеров. Парням, у которых соитие происходит впервые, в неудобной позиции не удастся установить хороший контакт и поддерживать ритм. В такой ситуации стоит остановиться на миссионерской позе. Девушке важно в первый раз контролировать глубину проникновения, поэтому любая поза, где она будет лишена возможности двигаться (парень сверху), может свести на нет возбуждение и вызвать панику. Лучше выбрать позу на боку (парень сзади). Эта позиция принесет меньше болезненных ощущений и позволит девушке чувствовать себя защищенной.
  • Движения должны быть аккуратными, неторопливыми и плавными.
  • Во время первого секса нужно проявлять ласку и заботу. Более опытный партнер должен интересоваться новыми ощущениями, меняя темп или интенсивность.
  • Чтобы первый сексуальный опыт принес удовольствие и положительно запомнился партнеру, следует набраться терпения. Нужно быть готовым к тому, что путь к наслаждению может быть долгим.
ЧИТАТЬ
Как правильно целоваться с языком: правила и техника французского поцелуя

Выбор позы: советы

Чтобы знать, как правильно делать приятное партнеру во время секса, нужно обратить внимание на выбор поз.

Новые, чтобы удивить жену

Чтобы получился правильный и страстный секс с женой,  можно попробовать удивить ее чем-то новым. Например, если вы еще не пробовали делать «это» на столе, то вам понравится неожиданно грубое и порывистое исполнение этой позиции. Можно начать секс с миссионерской позы, позволив после глубокого проникновения жене свести ноги вместе. В этой позиции происходит хорошая клиторальная стимуляция.

 Можно также удивить супругу оргазмом без проникновения. При этом партнер должен упереть головку полового члена в клитор и начать движения бедрами из стороны в сторону. При этом получается двусторонняя стимуляция, которая может привести к одновременному оргазму.

Для полненьких партнеров

Сексуальные позиции для полных партнеров, несмотря на распространенное мнение, довольно разнообразны. Классический «догги-стайл», «наездница», поза на боку, стоя или лежа — ни одна из этих вариаций не создает неудобств для партнеров.

Качественная сексуальная жизнь возможна при любой фигуре. Нужно перестать смущаться из-за нестандартных особенностей своего тела и подобрать вариант, устраивающий обоих партнеров.

Позы для первой интимной близости

Для первой интимной близости

Так как невозможно сразу научиться заниматься сексом, пробуя это впервые (даже с мужчиной, которого любишь), лучше выбирать такие позы:

  1. «Миссионерская». При этом бедра партнерши располагаются на подушках, чтобы обеспечить стимуляцию клитора лобковой костью мужчины.
  2. «На краю». Для этого девушке необходимо расположиться на краю кровати или стола таким образом, чтобы копчик оказался в висячем положении.
  3. «Электрический стул». Парень садится на устойчивый стул, девушка медленно опускается на эрегированный пенис. В такой позе фрикции мужчины не будут сильными.
  4. «Скольжение». Девушка располагается на животе, а парень ложится на нее сверху. При этом двигается скользящими движениями вдоль тела партнерши.
  5. «Догги-стайл». Эта позиция позволяет пройти необходимый этап довольно быстро.
  6. «Ложки». Пара ложится на бок таким образом, чтобы женские ягодицы упирались в промежность мужчины. В этой позе удобно ласкать партнершу руками.

Позы для острых ощущений

Чтобы получить более яркие и острые ощущения, необязательно использовать сложные позиции из Камасутры, так как лучше всего заниматься сексом, разбавляя новизной любимые позы. Например, «миссионерскую» можно разнообразить различным положением ног, сменами интенсивности и ритма движений.

Если вы еще не испробовали кресло в качестве плацдарма для любовных игр, нужно исправить это упущение. Классическая «наездница» на нем используется под другим углом, что придает некую пикантность, привносит новизну в ощущения.

Для зачатия

Чтобы заняться с девушкой любовью с целью забеременеть, порой одного желания оказывается недостаточно. Придерживаясь некоторых рекомендаций, можно увеличить шансы на зачатие.

Позы для зачатия

Оба супруга должны находиться в хорошей физической форме, так как сексуальный контакт должен быть регулярным. Нужно уделять внимание прелюдиям: чем дольше предварительные ласки, тем сильнее будущая мама возбуждена. Это значит, что достаточное увлажнение половых органов будет содействовать передвижению сперматозоидов. Основная или завершающая позиция — «миссионерская». После оргазма противопоказаны резкие движения. Нужно полежать на спине в течение получаса.

 Как правильно двигаться

Задумываясь над тем, как нужно правильно двигаться в сексе, необходимо помнить, что любые движения должны быть направлены на сокращение дистанции между клитором и мужским половым органом. Например, поза «женщина сверху» создает наиболее тесный контакт с клитором. В этой позиции девушка может использовать любые движения, которые доставляют ей наслаждение. А в «миссионерской» позе она ограничена в движениях, из-за чего прикосновение к клитору менее выражено. Позиция «догги-стайл» дает женщине возможность стимулирования клитора руками во время полового акта.

ЧИТАТЬ
Техника французского поцелуя: как правильно научиться целоваться

Движения партнерши не мешают мужчине. Более того, ее энергичность во время соития — лучший мужской возбудитель, а также способ быстрого достижения оргастических ощущений. Мужчина регулирует степень своего возбуждения сменой ритма или интенсивности, глубиной проникновения. Остановив поступательные движения, можно на время вывести половой член, поласкав им женские гениталии. Подобными действиями контролируется продолжительность коитуса.

Женщинам нужно двигаться, так как в сексе они вынуждены «догонять» партнеров в достижении оргазма. Чтобы ускорить его наступление можно, например, попросить мужчину использовать боковые рывки или вращения с глубоким проникновением. Нужно подбирать наиболее действенные ощущения, которые доставляют большее наслаждение.

Можно самостоятельно разрабатывать варианты движений, например, давление на разные части влагалища. При этом женские движения должны находиться «в поиске» такого контакта члена со стенками влагалища, который доставляет наиболее сильное удовольствие. Чувствительные места могут меняться в зависимости от позы, так как длина влагалища меняется в зависимости от позиции. В позиции на спине с разведенными в стороны ногами вагина становится длиннее, при сведении ног вместе — короче.

Правила красивого секса

5 правил красивого секса

Красивый секс — высшая точка гармоничных отношений. Мужчины и женщины, предаваясь воспоминаниям о ночи любви, вспоминают безумную страсть, волнение и особую атмосферу.

Правила, при соблюдении которых можно дарить партнеру яркие ощущения, рассказывают, как нужно красиво заниматься сексом. Сделать так, чтобы необычные и волнующие впечатления запомнились надолго, несложно.

Предвкушение

 Многие недооценивают волнительное чувство ожидания, которое возникает еще на этапе планирования романтической ночи с партнером.

Нужно дать волю своей сексуальной фантазии, придумать нечто особое, что сильно заводит, даже то, что вы никогда не осмелитесь воплотить в жизнь. Будущая встреча, подогретая таким способом, будет волнительной и сексуальной.

Атмосфера

  Для создания нужной атмосферы можно использовать все, что подскажет фантазия, например:

  • зеркала;
  • негромкую приятную музыку;
  • неяркое освещение;
  • ароматические свечи;
  • эротическое белье;
  • атласное постельное белье.

Прелюдия

Красивый секс — это своего рода игра. Главному действу должна сопутствовать красивая прелюдия, которая начинается задолго до полового акта.

Так как женщине нужно больше времени для возбуждения, начинать игру нужно с самого утра: перед уходом на работу многообещающе обнять и поцеловать партнера, а в течение дня подогревать его интерес интригующими звонками или сообщениями.

Дома устроить романтический вечер или провести его в ресторане. По возвращении домой можно совместно принять ванну, нежно намыливая друг друга, и только после этого направляться в спальню.

Страсть или нежность

Страсть или нежность

Основа красивого секса — размеренность и неторопливость. Нужно наслаждаться каждой минутой, прочувствовать все поцелуи и прикосновения. Начать лучше с эротического массажа.

Так как женщина разогревается медленнее, то начинать возбуждать посредством эротического массажа нужно мужчине. Массажное масло перед этим можно слегка разогреть. Нежный массаж шеи, плеч, спины, рук и ног должен постепенно переходить на ласки интимных зон. Что будет дальше — страсть или нежность — выбирать паре.

Красивый финал

В красивом сексе завершающий этап тоже должен быть красивым. Многие мужчины этим моментам уделяют мало внимания. Чтобы не перечеркнуть все старания, не нужно сразу после оргазма бежать в ванную комнату или, что хуже, отворачиваться к стенке.

Лучше заранее приготовить полотенца или салфетки. Даже если неумолимо клонит в сон, следует просто полежать, расслабившись, в объятиях друг друга. А еще лучше сказать несколько приятных слов партнеру о том, насколько было хорошо, поцеловать, произнести нежные слова любви.

Чтобы правильно заниматься сексом, наслаждаясь друг другом, нужно постичь и узнать себя и своего партнера. Так можно научиться не только доверию, но и возможности ценить и хранить теплоту отношений.

Екатерина Восковская / автор статьи
Журналист, редактор, автор многочисленных статей по семейной и социальной психологии. Участник конференций по психологии и педагогике .
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: