Как заново влюбить в себя мужа: советы психологов

Женщины думают, как заинтересовать мужа, когда в браке наступает кризис, то есть пропадает желание проводить время вместе, остывают чувства, теряются общие интересы. Нужно обязательно поддерживать взаимоотношения, особенно если они длятся долго. Это укрепит союз и повысит шансы на счастливое будущее. Нельзя пускать ситуацию на самотёк и ждать того, что все разрешится само собой.

Специфика длительных семейных отношений

Специфика долгих семейных взаимоотношений заключается в том, что чувства супругов притупляются, исчезают романтизм, искра, трепет. Партнеры общаются не так, как делали это ранее. Хорошо, если в браке присутствует доверие, муж и жена обо всем разговаривают с друг другом. Это значит, что их союз крепкий и счастливый.

Хуже, когда партнеры сожительствуют, но не проводят время вдвоём, то есть формально находятся на одной жилплощади, но практически не разговаривают, не делятся мыслями и переживаниями, все их беседы сводятся к обсуждению бытовых вопросов. Из этого следует, что надо больше общаться, слушать человека и считаться с его мнением. Один из способов заставить охладевшего мужа снова полюбить жену, — начать проводить время вместе и делиться своими переживаниями, мыслями, идеями.

Почему угасают чувства

Угасание чувств — естественный биохимический процесс. На него влияют различные факторы, формирующие образ и представление о человеке. На пике влюбленности мужчины и женщины видят объект своих чувств краше, умнее, закрывают глаза на очевидные недостатки. Когда чувства рассеиваются, картина становится более ясной. Не замечать минусы партнера уже труднее, из-за этого портятся отношения, проходит любовь, исчезает привязанность.

Рождение ребенка

Рождения ребенка — это очень сложный период в семье, хоть и счастливый. Младенец отнимает массу энергии, сил, эмоций. У супругов не хватает времени на себя, ограничены финансы, ухудшается количество и качество секса, начинаются проблемы во всех сферах жизни.

Уход за новорожденным сближает мужа и жену, особенно если он долгожданный. Но женщина не должна быть увлечена только ребенком, а мужчине не следует перекладывать все обязанности на супругу.

Сын или дочь всегда в приоритете, но об отдыхе, уходе за собой, совместном времяпрепровождении забывать нельзя. Это приводит к тому, что люди отдаляются друг от друга. Жена продолжает заниматься ребенком, муж работает либо находит себе увлечение.

Рекомендуется делать все вместе, но давать второй половинке возможность отдохнуть от повседневных забот. В противном случае это приведет к эмоциональному выгоранию и депрессии.

Бытовые проблемы

К бытовым проблемам можно отнести семейные конфликты из-за повседневных рутинных вещей, например, из-за нечистоплотности мужа, финансовых неурядиц, раздражающих вредных привычек. Иногда сожительство становится просто невыносимым.

Постоянные ссоры убивают чувства, поэтому даже спустя 10 лет брака, когда кажется, что ничего уже не исправишь, надо найти в себе силы поднять этот вопрос. Может, супруг тоже устал от постоянных конфликтов, но разводиться не хочет и еще надеется восстановить былую любовь, вернуть доверие.

Рекомендуется проявлять меньше агрессии, не упрекать партнера. Важно идти на компромисс, тогда и вторая половинка захочет уступить в чем-то.

Разочарования в ожиданиях

Такое случается в молодых семьях, когда пара только оформила отношения. Иногда это становится критичным, и союз разваливается. Стоит попытаться заново влюбить в себя мужа, если у людей остались точки соприкосновения. Для этого рекомендуется попробовать понять, в чем именно разочарован мужчина. Может, это удастся компенсировать или сделать что-то, чтобы вновь нравиться ему. Но это возможно лишь в случае, когда есть объективные критерии, причины.

Очень часто молодые люди строят образ в своей голове, который далек от реального человека — будущей либо нынешней супруги. В таком случае парню следует работать над собой, девушка тут ничем не поможет.

Больше нет смысла завоевывать

Еще один признак, из-за которого угасают чувства, — партнер теряет к супруге интерес. Рекомендуется держать себя в тонусе постоянно — следить за внешностью, развиваться, совершенствоваться. Тогда парень будет находиться в бесконечной гонке, которая ему нравится. Если же он поймет, что женщина неинтересна никому, кроме него, то эмоции постепенно утратятся, останутся рутина и быт.

Такое поведение свойственно молодым парам. Но не все мужчины готовы играть в подобные игры, если это не соответствует их темпераменту. Создавать какие-то искусственные препятствия, строить образ, непонятный супругу, не стоит, поскольку вряд ли это приведет к желаемому результату.

Проблемы в интимной жизни

Проблемы в сексе возникают, если пара мало обсуждает половую жизнь. Часто это актуально после рождения ребенка — нет сил, энергии, времени на супруга, внешность после родов ухудшается, появляются комплексы. Очень важно вносить в интим какое-то разнообразие, экспериментировать. Секс — важнейшая составляющая отношений, без него возникнет множество проблем в разных сферах жизни, не связанных друг с другом.

Надо подумать над тем, хорошо ли все в плане половой близости, а также что по этому поводу думает муж. Взгляды партнеров могут сильно разниться, так что поинтересоваться мнением все же стоит, даже если девушка предвидит ответ.

Иногда женщины находятся в растерянности после измены. Лучший выход из такой ситуации — дать ему понять, что он упускает нечто ценное. После долгих лет брака супруг перестает видеть в спутнице сексуальность и начинает искать связи на стороне. Необходимо постоянно подогревать интерес, тогда и чувства партнёра не угаснут.

Как возобновить чувства

Влюбить мужа второй раз возможно, но это требует массу усилий. Женщине необходимо понять, что супруг её не полюбит, если она будет относиться к себе с равнодушием. Нельзя прощать обиды, забывать плохие моменты, закрывать глаза на поступки возлюбленного. Супруг должен уважать девушку, с которой заключил брак, — без уважения не будет ни любви, ни гармоничной семейной жизни.

Изначально надо сосредоточиться на себе: заняться внешностью, найти хобби, подруг, друзей. Важно дать мужчине понять, что круг интересов у девушки шире, чем ведение быта. Следует больше рассказывать партнеру о своих впечатлениях, внося в общение разнообразие, спрашивать, что нового произошло у него.

При этом важно выбираться из привычной обстановки, менять локации. Выходные проводить на природе, в гостях у знакомых, в торговых центрах, кинотеатрах, спортивных комплексах.

Так супруги все свободное время будут находиться вместе, но каждый останется при деле, которое будет для него интересным.

Новые ощущения в сексе

Очень важно уделить особое внимание сексуальной жизни. Помочь смогут походы к сексологу, откровенные беседы, эксперименты в постели, смена обстановки, новый интимный опыт. Обязательно нужно спросить, чего не хватает мужчине, высказаться самой. Наверняка муж будет рад, впечатлен и взволнован, если супруга продемонстрирует сексуальный интерес.

Любые нововведения не должны быть вынужденными для кого-то в паре. Женщине не следует потакать желаниям партнера, если есть какие-то недопустимые вещи в плане половой близости. Это не спасет отношения, а наоборот, усугубит их.

Избавьтесь от рутины в своей повседневности

Женщины совершают ошибки, превратно воспринимая рекомендации специалистов. Под избавлением от рутины и серости подразумевается начало более активной жизни, полной ярких событий. Меняется деятельность, появляются другие эмоции, отчего чувства к супруге усиливаются, так как партнёры получают новый опыт вдвоём.

Вовсе не обязательно совершать бездумные действия, если в них нет никакой надобности. Также не рекомендуется упрекать супруга, если тот не желает менять привычный образ жизни. Научиться получать удовольствие от обычных вещей трудно, однако этому можно научиться. Под хобби подразумевается не только развитие в чем-либо конкретном, но и непривычные виды отдыха.

Пример: вместо просмотра телевизора в выходные лучше поехать на природу, рыбачить, готовить еду на костре, любоваться закатом. Это недорого, занятно и придется по душе практически каждому. В следующие свободные дни будет неплохо сходить в кинотеатр, на каток, в бассейн, на массаж и т. д.

Вспоминайте приятные моменты

Если в голове периодически возникают фрагменты прошлого и мысли о том, как было хорошо несколько лет назад, то следует поделиться своими переживаниями с мужем. Есть шанс, что он тоже ностальгирует по былым временам. Ничто не мешает супругам восстановить те ушедшие моменты либо создать новые, не менее интересные.

Это отличный повод для организации романтического мероприятия. Например, годовщины какого-то незначительного события, вызывающего теплые и трепетные воспоминания. Это может быть дата первого свидания или знакомства.

Займитесь своей внешностью

Можно попробовать изменить имидж. Сюда относится смена стиля, макияжа, стрижки и причёски. Также рекомендуется устранить объективные недостатки, если это возможно: похудеть, вылечить кожу, привести себя в порядок. Это внесет долю новизны в отношения, разнообразит их. Экспериментировать с внешностью полезно как женщинам, так и мужчинам.

При этом важно всегда следить за собой, даже если девушка большую часть времени проводит на работе и в домашних делах.

Вызовите в нем немного ревности

С провокацией на ревность надо быть осторожной. Если переиграть, тогда брак разрушится. Цель женщины — дать понять мужу, что она привлекательна и для других молодых людей. Нельзя заигрывать у супруга на глазах, флиртовать, начинать отношения с кем-то. Необходимо продемонстрировать собственную привлекательность и обратить внимание возлюбленного.

Встречайтесь вечером с объятиями и поцелуями

В повседневной жизни девушке стоит быть более нежной, доброй, уступчивой, тогда партнер сможет прочувствовать, что рядом с ним дорогой человек, которого не хочется потерять. Забота и создание комфортных условий для сосуществования в одном доме укрепляют отношения, минимизируя конфликты и ссоры.

Встречать мужчину с работы нужно с объятиями, поцелуями и расспросами о том, как прошел рабочий день, после чего дать высказаться и поведать о текущих проблемах. Супруг почувствует себя нужным и любимым, и даже если найдется весомый повод, то ругаться не захочется.

Хвалите мужчину по мелочам

В таком тонком вопросе не следует игнорировать советы психолога. Специалисты рекомендуют хвалить супруга и поддерживать его во всем. Для многих представителей мужского пола очень важно, чтобы ими гордились. Жене следует это демонстрировать: говорить, как хорошо любимый сделал то-то, какие замечательные идеи его посещают, у него обязательно все получится. Супруге следует понять, что никто, кроме нее, не станет подбадривать парня, хотя ему этого может не хватать.

Высмеивать, указывать на недостатки ни в коем случае нельзя. Это понижает самооценку мужчины, вызывает у него массу неприятных ощущений, заставляет искать людей, которые его поддержат. Даже если муж задумал что-то, что не особо нравится девушке, надо высказываться тактично.

Поговорите по душам

Вновь влюбить в себя мужа получится, если внести в отношения что-то интимное, душевное. Партнерам следует больше говорить о том, что у них внутри, открываться. Это сделает их более родными, укрепит брак. Любые эмоции следует проявлять, рассказывать о них. Нельзя копить все в себе.
Часто пары, живущие вместе долгие годы, сталкиваются с надобностью с кем-то поговорить, так как возникли проблемы в семье. Но семья — это как раз люди, которые всегда выслушают, поддержат, поймут, успокоят. Если появилось желание выразить свою мысль, тогда об этом лучше сказать супругу, особенно если это касается и его.

Как сохранить обновленные отношения

Супруги наверняка столкнутся с таким моментом, когда в их совместной жизни все улучшится, но станет неясно, как же сохранять это состояние. Ответ прост — необходимо совершать те же действия регулярно, то есть всегда ухаживать за собой и своим телом, заниматься чем-то новым, заботиться о второй половинке, но не зацикливаться только на браке.

Никогда нельзя врать, лукавить, кричать и закатывать истерики — плохие моменты остаются в памяти надолго. Также важно научиться избегать конфликтов по пустякам, общаться без ругани, спокойно.

Чего делать не стоит

Не следует пытаться восстановить отношения, которые уже разрушены, например, если у мужа другая женщина и он откровенно сказал, что хочет быть с ней. Не надо пытаться испортить ему жизнь, сделать какую-нибудь гадость, распустить сплетни. Такой исход событий необходимо принять — женщина тоже сможет встретить своего возлюбленного, с которым не возникнет тех проблем, что возникали ранее.

Девушки, желающие вернуть бывшего мужа, чаще всего совершают кучу ошибок, из-за чего взаимоотношения портятся еще сильнее. Самый разумный метод налаживания контакта — прямо сказать мужчине, что чувства еще не прошли, а после этого послушать его мнение. Может, искренность подкупит парня, и он ответит взаимностью. Также женщинам стоит обратить внимание на следующие нюансы:

1. Нельзя упрекать человека, будто из-за него появились все текущие неприятности. Отношения — это то, что объединяет обоих.
2. Не следует преподносить проблемы так, будто это повод для развода. Следует воспринять их как небольшую трудность, с которой удастся справиться сообща.
3. Не рекомендуется делиться эмоциями с родственниками и друзьями. Пока отношения не наладятся, говорить о них вообще нельзя.

Торопиться в поисках решения не следует. Нет нужды в срочной перемене внешности, деятельности, экспериментах в сексуальном плане. Пусть это приходит в брак постепенно.

Советы психологов

Чтобы муж снова полюбил жену, психологи рекомендуют сосредоточиться не на нём, а на себе. Женщине важно понять, как она ощущает себя в браке, хочет ли угодить супругу либо пытается не подстраиваться под него. Есть люди, встречающиеся с внутренним сопротивлением, которое мешает им быть ближе. В такой ситуации возникает желание сделать все наоборот, бессознательно спровоцировав скандал. Эти случаи требуют психоаналитического вмешательства, самостоятельно разобраться в проблеме вряд ли получится. Также надо понять:

• почему испортились отношения;
• были ли супруги близки ранее;
• на чем базируется их любовь.

Если есть конкретные причины, значит, необходимо решить их. Людям трудно понять что-то, даже если это находится на поверхности, поэтому нельзя избегать сеансов психолога. Он поможет разобраться в текущем положении с иной точки зрения.