Любовь и привязанность: отличительные черты и критерии оценки отношений

Размышлять об истинных чувствах можно бесконечно. Специалисты пишут трактаты о том, как отличить любовь от привязанности. Но у каждого свое понимание о любви, отношениях и семье. Правильно говорят: «Сколько людей, столько взглядов». Однако выделяют несколько признаков, по которым можно определить, где искренние чувства, а где банальная привязанность. Разделение понятий поможет определиться с правильным выбором и обрести настоящее счастье.

10 признаков истинной любви

Любой роман начинается с ярких впечатлений, сильных положительных эмоций. Кажется, вот он — тот самый лучший и единственный. Однако со временем мнение меняется. Если любовь настоящая, тогда отношения продолжатся, если же нет — рано или поздно прервутся.

Основные признаки:

1. Влюбленный человек замечает не только положительные качества партнера, но и все недостатки. При этом принимает его таким, какой он есть, то есть любит в нем все.
2. Хочется не только получать внимание, подарки, ласку, но и давать. Присутствует желание платить тем же.
3. Когда партнеры любят друг друга, ссоры длятся недолго и не кажутся трагическими. После угасания негативных эмоций снова появляются нежные чувства, хочется поддержать близкого человека, а не трепать нервы.
4. Отличие истинной любви от банальной привязанности заключается в формировании здоровых отношений, где есть «мы», а не только «я». Все важные решения принимаются совместно по обоюдному согласию. Компромисс находится очень быстро.
5. Определить любовь можно по нормальному эмоциональному состоянию. У влюбленного человека эмоции на высшем уровне, но они не заставляют его страдать. Присутствует доверие и уверенность в парне, девушке. Зависимый партнер теряет свободу, постоянно думает о том, где находится вторая половинка, с кем, что делает.
6. Узнать о том, что страсть переросла в настоящее чувство, довольно просто. Влюбленных тянет друг к другу не только сексуально, но и эмоционально. Хочется пообщаться, побыть рядом. Интимная жизнь становится дополнением к настоящей любви, а не выходит на первое место.
7. Когда партнеры любят друг друга по-настоящему, в определенный момент начинают говорить о семье, детях, совместной жизни. Если присутствует только привязанность, спрогнозировать совместное будущее очень сложно.
8. Понятия любви и привычки, несомненно, переплетаются. Если не поддерживать остроту ощущений, не работать над личной жизнью, со временем отношения перерождаются в привычку. При наличии истинных любовных чувств желание наслаждаться друг другом, восхищаться, баловать сексуальными подвигами не прекращается.
9. Понять, что в сердце живет любовь, можно по готовности сделать шаг «в неизвестное». Человек не боится менять жизнь, отказываться от прошлого. С любимым или любимой готов отправиться на край света.
10. Ощущение живости не должно исчезать. Любовь окрыляет, вдохновляет, заставляет совершать подвиги, делать легкомысленные поступки. Если к человеку испытывают только глубокое уважение или жалость, то эмоционального подъема не наблюдается.

Привязанность возникает при длительных отношениях, когда пара встречается очень долго либо находится в браке.

7 критериев перерождения чувств в привычку

Симпатия обязательно переходит в состояние влюбленности, а дальше могут действовать два сценария — появляется настоящая любовь либо банальная привычка. В психологии существует утверждение, что любовь живет не больше четырех лет, затем остается привычка. Конечно, можно не согласиться с этим, ведь существует еще одна фраза: «Настоящая любовь не умирает, с годами она только укрепляется». Признаки перерождения чувств:

1. Начинается скудная сексуальная жизнь. Нет ярких впечатлений. Каждый из партнеров добросовестно исполняет супружеский долг по договоренности — 1—2 раза в неделю или месяц.
2. Отсутствует желание привлекать, соблазнять, интриговать. Муж или жена и так никуда не денется!
3. Рядом со второй половинкой не покидает чувство одиночества. Нет полноты ощущений, настоящего счастья.
4. На первый план выходят семейные отношения, забота о детях, личная жизнь перестает волновать.
5. Отсутствуют общие интересы, нет тем для разговоров, прекращается общение. Каждый начинает жить своей жизнью.
6. Праздники проходят по стандарту либо раздельно. Мужчина гуляет в своей компании, женщина — в своей.
7. Взгляд в прошлое. Не происходит ничего интересного в настоящее время, не хочется особо менять будущее. Зато постоянно вспоминаются счастливые моменты из прошлого.

Иногда привязанность дополняет любовь, делает отношения еще крепче. Порой она мешает разорвать связь и найти свое истинное счастье.

Как отличить любовь от банальной привязанности: проверенные способы

Психологи предлагают провести тест. По его результатам определяют, что на самом деле происходит между партнерами.

Самостоятельно узнать, что держит вместе, — любовь или привязанность, можно несколькими способами:

1. Побыть некоторое время врозь. Если любви нет, в течение месяца не возникнет желания увидеть партнера. При наличии влюбленности скучать начинают через 1—2 недели. Кроме того, хочется позвонить, услышать голос, узнать, чем живет избранник либо избранница. Зависимость отличается от любви патологическим страхом одиночества. Для человека разлука кажется чуть ли не смертельной. Уже через пару дней он может паковать чемоданы и ехать к своей половинке.
2. Поговорить с собой начистоту. Оценить свои впечатления во время интима, сексуальное влечение. Если отсутствует всплеск эмоций и хочется другого партнера, тогда явно нет любви. Бросать избранника не хочется из-за привычки.
3. Попытаться побыть наедине. Отправить детей к бабушке, забыть о бытовых проблемах, важных делах, сделать романтический ужин. Если тет-а-тет выясняется, что не о чем говорить, не хочется секса, тогда можно утверждать об отсутствии нежных чувств.

Каждый человек считается кузнецом своего счастья. Если его устраивает сложившаяся ситуация, никто не сможет ее изменить. Выбор делают самостоятельно.

Плюсы и минусы отношений без истинной любви

Довольно часто можно услышать фразу: «Лучше пусть меня любят, чем я кого-то». В таких отношениях много плюсов, но если только дело касается симпатии, а не привычки или зависимости. Отсутствие настоящей любви приводит к страданиям и ощущению одиночества. Преимущества:

• свобода действий, поскольку отсутствуют угрызения совести;
• нет ревности, что очень хорошо сказывается на психологическом состоянии, не нарушается покой;
• повышенное внимание к собственной персоне в обмен на малое;
• можно крутить роман на стороне, менять сексуальных партнеров, что изначально кажется заманчивым.

Недостатки:

• душевная пустота, одиночество;
• ощущение напрасно прожитой жизни;
• снижение самооценки;
• отсутствие ощущения настоящего счастья;
• периодическая раздражительность к партнеру;
• непроизвольное акцентирование внимания на недостатках избранника.

Тем не менее отношения без истинной любви, основанные на здоровой привязанности, сохраняются дольше. Здесь есть доверие между партнерами, взаимопомощь, забота. На вопрос супруга «Почему ты меня не бросишь?» часто можно услышать ответ «Я же к тебе привык, куда я пойду к чужой тетке?». В таком браке мужчина жену воспринимает больше как маму. Остается с ней, поскольку комфортно. Дома всегда накормят, оденут, поухаживают, когда надо.

Женщина, в свою очередь, привыкает к определенному жизненному ритму, недостаткам мужа, не желает начинать новый процесс построения отношений с другим мужчиной. Ей не хочется переживать новые эмоциональные потрясения.

Способы избавления от психологической зависимости

Психологическая зависимость — патологическое состояние, при котором один партнер не представляет своей жизни без другого, психологически от него зависит, а тот, в свою очередь, пользуется беспомощностью «жертвы». Таким отношениям свойственны признаки доминирования. Зависимый партнер соглашается практически на все, только чтобы его не бросили.

Разница между настоящей любовью и психологической зависимостью заключается в том, что ни один из партнеров в таком союзе не чувствует себя счастливым. Важно различать понятия, уметь правильно оценивать ситуацию, своевременно избавляться от зависимости.

Изначально нужно проанализировать ситуацию:

• уровень свободы в отношениях;
• собственные ощущения, состояние здоровья;
• зависимость настроения от эмоционального состояния партнера;
• зависимый человек во всех своих несчастьях обвиняет избранника, не допуская мыслей о том, что его нездоровая привязанность является патологической;
• личная самостоятельность.

Избавиться от психологической зависимости можно несколькими способами:

1. Начать работать над собой. Повышать самооценку, расширять сферу общения, улучшать профессиональные навыки и т. д. Нужно восстановить баланс между отношениями, личным пространством, своими желаниями и стремлениями.
2. Продолжать в том же духе, надеясь, что такое состояние временное, скоро все изменится. Даже прервав одни зависимые отношения, человек вступает в другие аналогичные. Опять начинаются те же проблемы.
3. Если в глубине души присутствует осознание того, что отношения губительны для обоих, то лучше расстаться. Нужно понять то, чего хочется, а не думать над тем, что надо делать.

Специалисты предлагают алгоритм правильных действий, рассказывают, как отличить привязанность от любви, но изменить ситуацию можно только самостоятельно. Для этого нужны твердая воля и четкое понимание своих желаний.