Как выйти из френдзоны: алгоритм действий, правильное поведение

Как выйти из френдзоны

Выйти из френдзоны человек может в том случае, если он осознает, что в нее попал. Многие «жертвы» не хотят принимать действительность, продолжают жить в розовых очках, не понимая, что их используют. Если френдзона не вызывает психологического дискомфорта, не влияет на самочувствие, можно все оставить по-старому. Но в случаях, когда человека явно используют, нужно принимать решительные меры.

С чего начать и о чем важно помнить

Начинать работу нужно с себя. Влюбленный человек становится зависимым от объекта своего обожания. При этом его самооценка напрямую зависит от оценки любимого партнера. Другими словами, у человека, которого не оценили по достоинству, падает мнение о себе. Если ничего не делать, он превращается в жалкое и безвольное существо.

Во-первых, нужно осознать проблему. Во-вторых, вспомнить о своей самооценке. Интересно, что во многих случаях, как только так называемый друг начинает капризничать и набивать себе цену, меняется в лучшую сторону к нему отношение любимого человека. В этом случае уместно выражение: «Чем выше ценим мы себя, тем сильнее нас полюбят другие люди».

Что предпринять для выхода из френдзоны

Понятие «френдзона» появилось сравнительно недавно, хотя ситуация с безответной любовью встречалась во все времена. Теперь психологи уделяют явлению особое внимание, поскольку ситуация приводит к психологическим проблемам, ухудшению здоровья, снижению самооценки и даже к деградации личности.

Влюбить в себя партнера

Выйти из френдзоны можно свободно, если зависимый партнер:

  • помнит о собственном достоинстве;
  • осознает проблему;
  • окончательно решил изменить ситуацию.

Выбраться из психологического плена тяжело, если:

  • в зоне дружбы человек находится слишком долго;
  • надежда на изменение ситуации в лучшую сторону еще лелеется;
  • самооценка упала слишком низко.

Выходов из ситуации всего два. Нужно либо влюбить в себя партнера, либо отречься от него навсегда, прекратив общаться «по-дружески».

Советы для девушек

Чаще всего в френдзоне оказываются парни. Им преодолеть проблему намного легче. Если в число «друзей» была зачислена девушка, выбраться из зависимости сложно. Психологи рекомендуют сделать следующее:

  1. Начать встречаться с другим парнем или хотя бы сделать вид. Нужно заставить «друга» ревновать. Если это чувство появится, можно надеяться на сдвиги в отношениях в нужную сторону.
  2. Перестать выслушивать проблемы избранника, игнорировать разговоры о его любовных похождениях. Основная задача — заставить парня поменять свое мнение. Нужно сделать так, чтобы он понял, что перед ним девушка, а не закадычный друг.
  3. Не допускать или отказаться от «секса по дружбе». Некоторые девушки думают, что завоевать сердце партнера можно сексуальной близостью. Иногда интимная близость действительно заставляет мужчину взглянуть на девушку по-другому. Но бывает и так, что парень продолжает вести себя по-прежнему. Еще хуже, если он несколько раз акцентирует внимание на том, что секс ничего не значит.
  4. Нужно измениться. Стандартных правил нет. Просто нужно сделать так, чтобы парень заметил изменения. Хороший ход — новая прическа, макияж, стиль одежды. Наряду с внешними изменениями должны произойти внутренние. Не стоит бежать теперь по первому зову к любимому другу, отвечать мгновенно на звонки, вести продолжительную переписку по ночам. Как только парень поймет, что на нем свет клином не сходится, подруга выходит из-под контроля, он начнет нервничать. Тогда связь либо прервется вовсе, либо отношения перейдут в другую стадию.
  5. Исчезнуть из поля зрения. Временное расставание пойдет на пользу обоим партнерам. В другом окружении девушка начинает чувствовать себя иначе. В такой ситуации она может понять, хочет ли продолжать «дружеские» отношения. Парень в разлуке осознает, насколько дорога для него «подруга».
ЧИТАТЬ
Зачем женщине нужен мужчина: душевный комфорт против основ феминизма

Ссора между друзьями

Еще один вариант — сказать правду о своих чувствах и о том, что приятельские отношения не устраивают. Надо что-то менять: либо расставаться, либо встречаться как влюбленная пара. Конечно, следует дать мужчине время для обдумывания ситуации. Трех дней вполне хватит. Дальше надо принимать окончательное решение.

Рекомендации для парней

Выход из френдзоны для мужчин несколько отличается. Можно применять приемы, описанные выше, а также использовать другие для привлечения внимания избранницы. Девушка, чтобы выйти из френдзоны, должна научиться отказывать, а парень настаивать на своем. Как действовать:

  1. Сокращать дистанцию. Как бы невзначай нужно начинать оказывать знаки внимания, которые не может позволить себе друг. Поцеловать не в щечку, а в губы. Взять за руку, подержать несколько секунд. Застегнуть платье, провести пальчиками по спине. Нужно дать понять, что девушка интересна не только как подружка. Следует настаивать на сексе, в то время как девушкам в аналогичной ситуации рекомендуется его избегать.
  2. Перестать потакать капризам. Не развлекать, когда у нее случится очередной конфуз в личной жизни, не покупать дорогие подарки, чтобы утешить. Не мчаться по первому зову. Если парень начинает отказывать в свидании и не отвечает на звонки, тогда у девушки возникает вопрос: «А чем это он занят?».
  3. Уехать куда-нибудь на время. Если через пару дней подружка начнет беспокоиться, скучать и звонить, значит, есть шанс. Если время идет, а она не дает о себе знать, стоит задуматься о расставании и «жирной точке» в отношениях.

Если ничего не предпринимать, оставаться в френдзоне можно годами. Есть риск упустить время на обретение собственного счастья, заботясь о комфорте избранницы, которая не отвечает взаимностью.

Дружба между парнем и девушкой

Несколько слов о возможных последствиях

Специалисты утверждают, что ситуация может развиваться по двум сценариям:

  1. После того как мужчина или женщина начинает протестовать дружеским отношениям, партнер задумывается. В процессе размышлений может понять, что приятель или приятельница для него значит намного больше. Начинаются романтические отношения.
  2. Завоевать сердце партнера, если занести в список друзей, не так просто. Мнение складывается изначально. Человек, который по каким-то меркам не дотягивает до любовника, хоть с ним приятно проводить время, автоматически переходит в френдзону. То есть один партнер надеется на развитие отношений, а другой вселяет надежду, но не дает конкретных обещаний. При попытке приятеля перейти на более короткую дистанцию связь полностью прекращается.

Последствия могут быть плачевными в случае поражения. Довольно сложно принять неудачу, найти в себе силы разлюбить, начать новую жизнь. С ситуацией быстро справляются сильные натуры.

Как действовать в случае поражения

Заставить полюбить, если отношения не сложились изначально, довольно сложно. На самом деле благоприятный исход встречается не так часто. Партнеры могут продолжать общение в дальнейшем, но уже не так часто, не настолько близко. Они переходят из категории так называемых лучших друзей в хороших знакомых: когда-то встретились, однажды провели время, в сложную ситуацию выручили. Если тяжело видеть любимого человека, осознавать то, что он никогда не будет твоим, лучше связь прервать полностью.

ЧИТАТЬ
Стадии любви в отношениях: семь шагов на пути к совместному счастью

Выходить из френдзоны надо сразу, как только пришло осознание, что в нее попали. Психологи рекомендуют изначально расставлять все точки над «i», не соглашаться быть запасным вариантом. Шанс попасть из дружеской зоны в любовную минимальный.

Олег Чурсин (эксперт сайта)/ автор статьи
Специалист по личностному развитию и семейным отношениям, практикующий психолог. Стаж работы более 15 лет.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: