Созависимые отношения: признаки и способы формирования

Созависимые отношения

Созависимые отношения — самый распространенный вид человеческих взаимоотношений. Охарактеризовать модель можно одной фразой — жизнь ради кого-то с выгодой для себя. Нормальное явление, когда жена, заботясь о муже, в чем-то ущемляет себя. Но если в этой заботе она теряет собственную индивидуальность, такие отношения становятся неполноценными. Должен существовать баланс между заботой о себе и другом человеке. Когда этого нет, формируется патологическая модель взаимоотношений.

Детальный анализ созависимых отношений

Понятия «привязанность», «зависимость», «созависимость» или «взаимозависимость» вошли в наш лексикон недавно благодаря работе психологов. По словам Стивена Кови, человек, находясь в обществе, проходит три стадии развития отношений:

  1. Зависимость. Примером таких отношений может быть связь мамы и ребенка. Послушный сын или дочь говорит «Да» только после разрешения и одобрения родителей. Эта модель предусматривает абсолютную покорность: «Я сделаю так, потому что ты сказала!». В то же время она указывает на человека, который не готов брать на себя ответственность, не чувствует за собой вины. В свою очередь, зависимый партнер сравнивается с инфантильным.
  2. Независимость. Человек чувствует, что может справиться сам. Самостоятельно принимает решения, сам за все отвечает, ни на кого не надеется. Это хорошо, поскольку мужчина стал самостоятельным, а значит, ответственным. Таким же образом происходит у женщин. Но в то же время независимый человек не умеет договариваться, ни с кем не считается, не может найти общий язык. Ему трудно идти на компромисс, практически невозможно создать полноценную семью. Он ценит свободу и ущемляет права других.
  3. Взаимозависимость или созависимость считается самой зрелой ступенью развития человечества. Это свобода, но без ущемления другого человека. Созависимая модель отношений предусматривает способность к объединению, компромиссам, совместному решению проблем. Партнеры доверяют друг другу, действуют в своих интересах, но способны чем-то пожертвовать ради счастья или выгоды избранника.

Связь мамы и ребенка

В психологии существует очень тонкая грань между зависимыми и взаимозависимыми отношениями. Довольно часто путают эти понятия, называя созависимые отношения патологическими.

Особенности и признаки

Изначально нужно определить, что это такое. Созависимость в отношениях — способность личности чем-то обмениваться. Психологи утверждают, что человек, который дорос до таких отношений, готов к любви, браку и семье. Это уже не эгоист из зоны независимости, думающий только о себе, и не инфантильный тип, который не может ничего самостоятельно решить. Другими словами — это полноценная модель отношений между мужчиной и женщиной.

ЧИТАТЬ
Идеальная девушка глазами мужчины – совершенство в мелочах

Там, где приходится сотрудничать двум людям, формируется либо зависимость, либо созависисимость. В первом случае один человек пользуется другим, не отдавая ничего взамен, во втором — происходит взаимообмен для приумножения общих выгод.  Главные признаки:

  • партнер не ставит на первое место себя;
  • готов давать что-то, жертвовать чем-то;
  • берет что-то взамен, не дает безвозмездно.

В одиночку невозможно ничего сделать. На самом деле патологической является модель независимых отношений. В них нет ни обязанностей, ни прав, ни чувства ответственности. Каждый сам за себя. Для таких отношений характерна формула: «На первом месте только я, как себя чувствуют остальные — не важно». В одиночку невозможно ни создать семью, ни построить бизнес. Должны быть созависимые отношения.

Принципы и истоки формирования

Несколько поколений тому назад любовные и семейные отношения не были такими уж добровольными и осмысленными. Действовали стереотипы, заставляющие мужчин и женщин поступать определенным образом. Муж зависел от жены, а она — от него. Женились, чтобы:

  • иметь возможность свободно заниматься сексом;
  • родить детей;
  • получить престижную работу;
  • обрести финансовую поддержку;
  • получить уют, порядок, чистоту в доме.

Современное общество сделало мужчин и женщин независимыми друг от друга. Парни спокойно могут обойтись без хозяйки в доме благодаря бытовой технике, девушки сами себя обеспечивают, не нуждаются в поддержке. Однако и независимые отношения не сделали нас счастливыми. Пришла пора созависимости.

Семейное благополучие

Определение типа связи

Человек не должен создавать семью из-за страха, состояния безвыходности или потому что «надо». Это следует делать для совместного личностного и духовного роста, чтобы дополнить друг друга, поддержать, усилить способности, пройти длительный счастливый путь.

Муж, с которым жена живет по собственной воле, — идеальный мужчина, ведь отношения большей части семей основывается на зависимости: либо супруга теряет свое «Я», либо муж перестает быть собой, забывает о своих духовных потребностях. Чтобы обрести семейное счастье, нужно стремиться к гармонии, то есть перестать быть жертвой, стать полноценным партнером.

Причины возникновения

Человек находится в обществе, поэтому должен подчиняться некоторым правилам поведения. В прошлом столетии женщины боролись за равенство, поскольку им надоело быть зависимыми от представителей сильного пола. В итоге они отстояли свою позицию. Сейчас женщина обеспечивает семью, следит за порядком в доме, воспитывает детей, готовит. Казалось бы, вот она — желанная независимость. Но потихоньку девушки снова возвращаются в подчинение мужчинам. Однако такая модель отношений в настоящее время уже не в почете.

Мужчинам не нравится брать на себя ответственность за детей и жену, многие из них требуют партнерских отношений по принципу «ты — мне, я — тебе».

Возможные последствия

Идеальная модель созависимых отношений будет действовать, если ответственный человек берет себе в партнеры такого же. В этом случае происходит полная отдача всего, что может дать человек, взамен он это и получает. В остальных ситуациях идеальная модель снова перерождается в зависимые отношения.

ЧИТАТЬ
Невербальные признаки влюбленного мужчины, который скрывает свою чувства

В психологии существует треугольник Карпмана. Он описывает три модели поведения или роли, которые люди часто принимают:

  • жертва;
  • преследователь;
  • спаситель.

Треугольник Карпмана

Из названий видно, кто какую роль играет. Нонсенс заключается в том, что жертва не такая беспомощная, спаситель вовсе не помогает, а у преследователя нет четких и обоснованных претензий. Порой люди настолько заигрываются, что невозможно исправить ситуацию. Перестать играть роль — значит, поменять жизненную позицию. Побороть психологические установки не так просто. Чтобы выйти из них, нужно изменить взгляды на жизнь.

Взрослый человек сможет это сделать с помощью специалистов. Самостоятельный выход из роли практически невозможен. Нужно приложить максимум усилий.

Пути выхода из ситуации

Изначально рекомендуется получить совет специалиста. Избавляться от собственных привычек нужно постепенно. Человек должен понять проблему, а затем принять решение с нею бороться. Чтобы навсегда изменить устоявшуюся модель поведения, требуются чрезмерные усилия. Ту или иную роль человек играет не из-за прихоти, просто так он настроен психологически. По словам специалистов, правильные шаги к успеху — применение «переключателя ролей». Жертва через некоторое время становится спасителем либо преследователем и наоборот.

Что нужно, чтобы не подсесть на психологическую иглу

Если определенный стереотип отношений и поведения заложен с детства, справиться с ним очень тяжело. Когда из свободного человека делают жертву, он может сопротивляться. Чтобы не оказаться в западне, нужно всегда прислушиваться к собственным ощущениям, следить за самооценкой, думать о том, чего хочется, а не что должен делать. Нужно стремиться к гармоничности и избегать зависимости.

Взаимозависимость присутствует везде, где есть партнерские отношения. Пребывая в союзе, нельзя оставаться полностью независимым. Такая позиция является изначально утопической.

Олег Чурсин (эксперт сайта)/ автор статьи
Специалист по личностному развитию и семейным отношениям, практикующий психолог. Стаж работы более 15 лет.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: