Стадии любви в отношениях: семь шагов на пути к совместному счастью

Чувства между мужчиной и женщиной развиваются по сценарию. Психологи утверждают, что все должны пройти через определенные стадии любви в отношениях. Эта теория объясняет, почему одни пары расстаются быстро, а другие только крепнут с годами. Отношения обладают определенной архитектурой, которую нужно соблюдать, чтобы «дом любви» не развалился преждевременно.

Этапы развития отношений между мужчиной и женщиной

Любовь — романтическое чувство, поэтому может показаться слишком циничной попытка подвести ее под определенные правила. Но как ни крути, отношения между мужчиной и женщиной складываются поэтапно. Каждый из этих этапов имеет разную продолжительность, зависящую от чувств, взаимности партнеров, их темпераментов, черт характера.

Шаблона как такового нет, иногда даже можно перескочить сразу через несколько уровней и ускорить развитие отношений, а нередки случаи, когда любовь стопорится на одном из них и никак дальше не развивается. Более того, стадии любовных отношений могут быть цикличными.

Пара, прошедшая половину пути, вдруг возвращается к самому его началу, начиная питать друг к другу чувства, как при первой встрече.

7 общепринятых стадий

В психологии принята теория, согласно которой любовные отношения развиваются на протяжении нескольких стадий.

Этапы любви подразделяются на следующие:

1. Влюбленность. Это эмоционально-насыщенная стадия, больше всего западающая в память. У влюбленного человека активно вырабатываются гормоны (окситоцин, эндорфины), благодаря чему все окружающее кажется ярче, добрее, красочнее. Влюбленность окрыляет, расслабляет, толкает человека на совершение необдуманных поступков, ведь разум заглушают чувства. На этой стадии партнеры склонны не замечать недостатков друг друга, стараются казаться лучше, чем есть на самом деле, берегут чувства.
2. Пресыщение. Наступает через несколько месяцев с начала отношений, завершая конфетно-букетный период. Эйфория проходит, партнеры постепенно возвращаются в повседневную жизнь, проводя друг с другом не все свободное время. На этом этапе могут возникнуть первые ссоры. Их причиной нередко становится то, что один из влюбленных все еще переживает первую стадию, в то время как второй уже хочет вернуться к делам, увидеться с друзьями, заняться домом или работой.
3. Отвержение (отвращение). Идеальных людей не бывает, даже между влюбленными возникает недопонимание. У обоих партнеров появляются первые сомнения, насколько верным был их выбор. На этом этапе мужчина и женщина начинают анализировать друг друга, больше разговаривают на серьезные темы, выясняют отношения. Чаще всего пары распадаются именно на этой кризисной стадии из-за отсутствия элементарного понимания. Если же получилось выстроить диалог, тогда переходят на следующую ступень отношений.
4. Терпение (смирение). Сложный период, требующий от партнеров принятия неизбежного: нужно научиться жить вместе, несмотря на отличия в видении мира. Обычно эту стадию переживают только люди, которые испытывают искренние и сильные чувства, имеют твердую волю. Происходит столкновение представлений о возлюбленном с его реальным образом. Часто на этой стадии пара заводит ребенка. Это помогает или больше сблизиться в попытках вместе противостоять трудностям, или отдалиться еще больше, не в силах справиться с бытовой рутиной.

5. Служение. Пройдя предыдущую стадию, партнеры уже не пытаются друг друга изменить, принимают со всеми недостатками, они достаточно узнали, чтобы сформировать свое мнение. На этой стадии межличностных отношений происходит обоюдное сотрудничество, каждый из партнеров старается что-то сделать для семьи, проявляет максимум заботы и участия в делах другого, оказывает помощь. Поводов для ссор почти не осталось, поэтому конфликты происходят редко.
6. Уважение (дружба). Наступает спустя продолжительное время после начала общения. Возлюбленные уже через многое прошли, знают, кто из них и как поведет себя при определенных обстоятельствах. Подобное знание с одинаковой долей вероятности может как укрепить отношения, так и разрушить их. Если все предыдущие стадии помогли партнерам раскрыться, каждый узнал о достоинствах и недостатках своей второй половинки, то формируется представление о серьезности отношений.
7. Любовь. Духовное единство, истинное чувство, прошедшее все стадии становления и закрепленное окончательно. Теперь оно будет только расти, можно не бояться, что чувства угаснут. Это своеобразный финал, пик эволюции отношений, но не их конец.

Полюбить — это не значит встретить подходящего человека. Отношения потребуют колоссальных усилий, умения идти на компромисс, самоотдачи. Необходимы вера в любимого человека и безграничное терпение, осознание того, что все люди разные и имеют право оставаться такими.

Только так можно вырастить настоящую любовь. Но даже если отношения прекратились, жалеть об этом не нужно. Новое чувство придет, достаточно быть готовым к нему.

Периодизация по годам

С точки зрения психологии переход от стадии влюбленности к истинной любви в среднем занимает 10—12 лет. Но такие временные рамки не совсем корректны, поскольку чувства в каждой паре развиваются индивидуально: одним потребуется всего пара лет, чтобы понять истинность чувств, а другим будет мало и четверти века.

Более или менее четкий период по месяцам у стадии влюбленности — от 2 до 36. Это обусловлено зависимостью этапа от выработки гормонов. На продолжительность остальных стадий напрямую влияют чувства партнеров, особенности характера обоих, личностные характеристики и осознанность действий.

Аюрведическая теория

Аюрведа — древняя наука о жизни, в которой можно найти ответы на самые главные вопросы мироздания. В соответствии с аюрведической теорией партнеры также проходят 7 этапов любви:

1. Стадия созерцания. Тяга к другому человеку, желание быть с ним рядом как можно чаще, потому что с ним хорошо. Чувство возникает у одного из будущих партнеров, его божественная задача — передать искру другому человеку и всему остальному миру.
2. Инициация. Осознание любви, передача чувства возлюбленному. Влюбленный, думая об объекте своей страсти, передает ему часть своей энергии, тем самым переводя его в стадию созерцания. Продолжительность первых двух стадий занимает до 2 лет.
3. Открытие сердца. Партнеры счастливы вместе, растет сексуальная энергия, их любовь перетекает даже на окружающих. Происходит своеобразное подключение к энергии Вселенной. Формируется общий внутренний мир, где они наедине друг с другом. Разлука мучительна, посторонние не допускаются в мир двоих, любовь заметна невооруженным взглядом по свечению, исходящему от пары.

4. Соприкосновение. Формирование из двух половинок одного целого, поиск общего, развитие противоположных качеств партнера в себе, появление эволюционного сходства. Длительность этой стадии — 4 года. За них происходит поиск точек соприкосновения на духовном, ментальном, психологическом, физическом, чувственном и социальном уровнях. Переход на следующую стадию без стыковки по всем уровням не получится.
5. Творение. Создание семьи, рождение детей. При непройденной стадии соприкосновения велики шансы расставания или несчастливого брака. Общий внутренний мир обретает большую защиту, вход для посторонних по-прежнему закрыт, но туда допущены дети.
6. Самопожертвование. Проверка пары на прочность посредством обстоятельств и ситуаций. Если влюбленные готовы отдать за свою половинку даже жизнь, то они переходят на завершающий этап отношений.
7. Любовная гармония. Любовь не пропадет ни при каких обстоятельствах, отношение друг к другу трепетное, желание и действие направлены на то, чтобы идти вместе до самого конца рука об руку. Даже в следующей жизни произойдет встреча этих людей как двух кармических половинок одного целого. Они всегда идут вместе, вновь проходя в каждой следующей жизни семь стадий любви, но длительность при этом существенно сокращается.

В аюрведе стадии развития отношений не всегда идут одна за другой, чаще всего первые четыре протекают параллельно.

Альтернативное мнение

Некоторые психологи считают, что стадии отношений у влюбленных развиваются так же, как ребенок в раннем детстве:

1. Симбиоз. Формируются привязанности, общее преувеличивается, а различия игнорируются.
2. Дифференциация. Появление различий, тщательное изучение партнерами друг друга, борьба за индивидуальность.
3. Обучение. Деятельность каждого из партнеров ведется отдельно, внимание направлено на внешний мир, поднимаются вопросы самооценки, усиливаются конфликты.
4. Установление отношений. Ожидание взаимной поддержки, стремление к комфорту, избавление от комплексов, формирование «мы» из двух «я».
5. Постоянство. Примирение с реальностью, взаимозависимость, устанавливается прочная связь между двумя индивидуальностями, отношения формируются на развитии обоих.

Способы фиксации на этапе истинной любви

Финальная стадия отношений — истинная любовь — характеризуется тем, что партнеры развиваются как вместе, так и по отдельности, продолжают свой духовный рост. Отношения уже не причиняют эмоциональной боли, конфликты решаются еще до их зарождения. При этом все равно должна оставаться «зона безопасности», в которой происходит диалог, решаются противоречия, осуществляется работа над разногласиями.

Каждый из партнеров понимает, что конфликт, даже если он возник, не является поводом для разрыва, а нужен в качестве средства, позволяющего обеспечить комфортное сосуществование.

Выяснение отношений на этом этапе не перетекает в борьбу личностей, а необходимо лишь для решения неизбежно возникающих споров.

Место романтике, совместному досугу и веселью всегда должно быть. Но избранник больше не воспринимается как средство достижения личных целей или удовлетворения потребностей.

Партнерам важно разделить проблемы своего спутника, уважать чужое мнение, а плохие качества воспринимаются как шанс для развития. Радость для таких людей заключается в совместном преодолении трудностей, взаимопомощи, отсутствии упреков и наказаний при возникшем непонимании.

Истинная любовь вечна, поэтому способной на нее может быть только сформировавшаяся сильная душа, которая видит свою награду в таких отношениях.

Каким бы трудным ни казался путь к настоящей любви, награда окупит все мучения. Чувства крепнут от совместных испытаний, но нужно найти в себе силы не сдаваться, держать эмоции под контролем и учиться принимать своего партнера таким, какой он есть. Без понимания и уважения крепких отношений не построить.